Giggleus
简单测试
ADHD 自测(ASRS-v1.1)、左右脑倾向测试、K-pop 成员测试(BLACKPINK、aespa、BTS)——Giggleus 的心理测试是「认识自己」的自助检查工具合集。ADHD 自测基于世界卫生组织(WHO)开发的成人 ADHD 自评筛查量表 ASRS-v1.1 共 18 题,帮你检视日常注意力模式;左右脑测试则用 20 道日常题,趣味地看看你的思维习惯偏分析型还是直觉型(「左脑型、右脑型」性格分类本身并无科学依据)。K-pop 成员测试不用照片,回答几道日常小题(BLACKPINK、防弹少年团各 12 题,aespa 15 题),就能根据你的选择找出气质最接近的成员,并显示与每位成员的契合度;属于粉丝自制的非官方内容。所有测试均不能替代医学诊断,请仅作为轻量的自助检查使用。无需注册、无需付费,100% 免费;结果可即时分享到微信、KakaoTalk、Instagram、X,与朋友、家人对照,拓宽对自我的理解。

乌龟颈自测(头前伸)
姿势习惯、颈肩酸痛、僵硬感、用屏时长……用12道题看看你的乌龟颈信号与类型。
性格类型13
我是内向还是外向?20道题测出外向度%和社交电量,看看你是内向型、中间型还是外向型。
30 道题测出你的性格五大维度!外向性、宜人性、尽责性、情绪稳定性、开放性,用一张剖面图看清楚。
36 道题测出你的九型人格!九种类型中的代表类型和侧翼(wing)一次看清。
32 道题测出你的DISC行为风格!支配型(D)、影响型(I)、稳健型(S)、谨慎型(C),你的代表类型是哪个?
48道题测出六种职业兴趣类型得分,生成你的三字母霍兰德代码及对应职业。
25 道题测出你的情商(EQ)!自我认知、自我调节、自我激励、同理心、社交技巧,用一张剖面图看清楚。
你是泰托还是艾根?12道题玩转韩国爆火性格梗。
15道题测出你的爱的表达类型!甜蜜的话语·相处的时光·用心的礼物·温暖的肢体接触·可靠的行动,你的第一名是哪个?
用16道题测量焦虑、回避两个维度,判定安全型、焦虑型、回避型、恐惧回避型,并附上各类型关系模式与相处建议的恋爱心理测试。
14道题测出你的高敏感(HSP)气质倾向
20 道日常小题,看看你的思维习惯偏「左脑型」(逻辑)还是「右脑型」(直觉)。仅供娱乐:左右脑性格分类并无科学依据。
12道日常小题,测出你的心理年龄(13~62岁)和4种性格类型之一,纯属娱乐。
24道题测出你的价值观!从市场与平等、自由与秩序、全球与本地、变化与传统四个维度绘制你的倾向。
恋爱与关系12
该谈恋爱了,还是先顾自己?以自己而非对方为准,用12道题检视心动、余力和勇气,测出恋爱准备度。
TA 是不是也喜欢我?根据 TA 最近的 12 种表现,用红灯、黄灯、暧昧、绿灯看看好感信号。
用亲密、激情、承诺三要素测出你此刻爱情的形状。基于斯滕伯格爱情三角理论的8种爱情类型。
18道题对比两人在金钱、婚育、家庭、事业、生活方式和沟通上的想法,发条链接就能测出三观契合度。
在朋友、恋人、职场 9 种冲突情境里选出你会说的话,情境层层分支,告诉你 3 种自己都没察觉的沟通习惯。
看到有魅力的人会忍不住多看一眼吗?12道题测出你的娱乐向出轨倾向指数。
和前任还有可能复合吗?用感情、联系、分手原因等12道题看看现在的状况。
这段感情,还要继续吗?用12道题把你对关系的纠结变成红橙黄绿信号灯。
你有多讨人喜欢?21道题,7种魅力的性格画像。
我有多难相处?21道题,7种倾向的性格画像。
我是不是自恋?20道题看看自己的自恋倾向,用来了解自己,并非诊断。
不流泪的冷静、越危险越沉着的大胆……用20道题图个乐测测你的精神病态指数。
心理健康13
12道题看过去一个月的压力分数(满分48)、程度和类型,附减压建议(非诊断)
基于 GAD-7 的 7 题焦虑自测,一分钟大致了解你近两周的焦虑水平 —— 非医学诊断。
采用 PHQ-9 量表的 9 题抑郁自测,一分钟大致了解你近两周的心情 —— 非医学诊断。
Giggleus 自编12题,测情绪耗竭、冷漠疏离和成就感降低,给出满分48的倦怠分数、程度和恢复建议(非诊断)
罗森伯格自尊量表10题,一分钟了解你怎样看待自己。
12道题的愤怒自测,看看你的火气上来得有多快、有多猛。约一分钟,免费。
入睡、睡眠维持、白天状态、睡眠习惯……12道题查查近来的失眠信号与类型(仅供参考)。
参考世界卫生组织 ASRS-v1.1 的成人 ADHD 自我筛查 16 题,涵盖当前症状、童年经历与生活影响 — 非医疗诊断。
反复检查门、一遍遍洗手?用18道题轻松看看你的强迫倾向。
害怕被人注视或评价?用 18 道题看看社交场合带给你多大的恐惧和回避。
你的一天有多依赖ChatGPT和AI?15道题测出你的依赖度分数与阶段的自测。
一天起伏好几次的心情…用12道题看看你的情绪起伏。
不好意思拒绝、总看别人脸色、凡事别人优先?12道题测出你的讨好倾向和最突出的方面。
身体与感官7
分别测量左右耳的纯音听力检查。找出六个频率下你能听见的最轻声音,绘制成你专属的听力图——戴上耳机,几分钟搞定。
用逐渐升高的声音找出你能听到的最高频率,测出耳朵的听力年龄。戴上耳机,一分钟搞定。
分辨两个音高低的音痴测试!12个回合,音高差距越来越小,快来看看你的音感有多敏锐。
只用麦克风测出你的音域和声部 — 从男低音到女高音。
仿石原氏色觉检查图的圆点里藏着数字。看完 8 张,一分钟就能轻松测测自己的色觉。
14 道自测题,帮你在春季暖调、夏季冷调、秋季暖调、冬季冷调中找到你的个人色彩,并给出专属色板和要避开的颜色。
家族史、头顶、发际线、发缝、头皮状态,14道题测出你的脱发信号和类型,仅供参考。
趣味测试12
12道日常小题,在浓缩、美式、拿铁、澳白等8种咖啡里找到最像你的一杯,还有你的咖啡搭子。
12道题找出你在AI时代6种职业类型中的主副类型,看看5个推荐岗位和AI难以取代的优势。
15道题,看看佛陀十大弟子中谁和你最像。从智慧第一舍利弗到多闻第一阿难,附相似度与弟子故事。
15道题测出你最像耶稣十二门徒中的哪一位。
你是鲁米、米拉、佐伊,还是死者男团里的某一位?24道题测出你最像的两个角色,以及和你合拍、相冲的角色。
你是 BLACKPINK 里的哪一位?12 道题测出你和 JISOO、JENNIE、ROSÉ、LISA 中谁的气质最像,并显示与四位成员的契合度。
你是 aespa 里的哪一位?15 道题测出你和 Karina、Giselle、Winter、Ningning 中谁的气质最像,并显示与四位成员的契合度。
你是 BTS 的哪位成员?12 道日常小题,测出你和 RM、Jin、SUGA、j-hope、Jimin、V、Jung Kook 中谁最像,并显示与七人的契合度。
回答24道日常情境题,从20位希腊神祇中找出最像你的神和第二像的神。
24 道小题测出你的性格倾向,看看女巫、吸血鬼、黑猫、南瓜灯等 8 种装扮里,哪一种最像你。
旅行、美食、爱好、挑战、人际关系……到现在为止,你的人生攒下了多少经历?勾选这 90 项健康向上的经历,看看你的“人生经验值 %”和专属类型吧。
失控的电车、岔道口,以及掌握在你手中的操纵杆。面对16个没有标准答案的两难抉择,你会怎么选?来轻松测测你的「功利主义指数」吧。
常见问题
Q. 都有哪些测试?
A. ADHD 自测(基于 ASRS-v1.1 的 18 题)、左右脑倾向测试、K-pop 成员测试(BLACKPINK、aespa、防弹少年团),共 5 种自助检查工具。
Q. ADHD 自测属于医学诊断吗?
A. 不属于。ADHD 自测无法替代精神科专科医生的临床诊断,仅是轻量梳理日常行为模式的自助筛查;若得分较高,建议进一步咨询专科医生。
Q. K-pop 成员测试是怎么判定的?
A. 测试不分析长相,也不需要上传照片。你只要回答日常选择题(BLACKPINK、防弹少年团各 12 题,aespa 15 题),每个选项会给一位成员加分,得分最高的成员就是你的结果,同时显示与全体成员的契合度。
Q. 结果准确吗?
A. ADHD 自测基于公认量表(ASRS-v1.1)展示「倾向性」,左右脑测试与成员测试则仅供娱乐。请将其作为自我理解的素材,而非医学或科学诊断。
推荐内容
紧盯在树间跳跃的忍者,找出它最后停在哪一格。
弹球击碎全部砖块,一关关闯下去。
用鼠标或手指一笔画出完美的圆。Kasa圆拟合按圆度和闭合度给出0~100%精准度。
与朋友实时对战黑白棋(翻转棋)!在 8×8 棋盘上把对手的棋子夹在中间翻转,棋子更多者获胜。
按数字顺序一笔走遍每一格的连线谜题。6 关连续计时,冲击全球排行榜。
分别测量左右耳的纯音听力检查。找出六个频率下你能听见的最轻声音,绘制成你专属的听力图——戴上耳机,几分钟搞定。
数字=长方形面积。无缝分割网格的日式逻辑解谜。
混合雨声、海浪、篝火和白噪音,打造属于你的舒缓声景 — 还带睡眠定时器。