简单测试
依恋类型测试
用16道题测量焦虑、回避两个维度，判定安全型、焦虑型、回避型、恐惧回避型，并附上各类型关系模式与相处建议的恋爱心理测试。
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依恋类型测试
恋爱时我是哪种依恋类型？用16道题测量「焦虑」和「回避」两个维度的高低，看看你属于安全型、焦虑型、回避型、恐惧回避型这四种中的哪一种，还能了解各类型的关系模式，以及安全型伴侣为什么能帮到你。
答案仅在你的设备上处理 — 不会被保存或发送。
这些测试怎么样？
15道题测出你的爱的表达类型！甜蜜的话语·相处的时光·用心的礼物·温暖的肢体接触·可靠的行动，你的第一名是哪个？
36 道题测出你的九型人格！九种类型中的代表类型和侧翼（wing）一次看清。
25 道题测出你的情商（EQ）！自我认知、自我调节、自我激励、同理心、社交技巧，用一张剖面图看清楚。
48道题测出六种职业兴趣类型得分，生成你的三字母霍兰德代码及对应职业。
14道题测出你的高敏感（HSP）气质倾向
你是泰托还是艾根？12道题玩转韩国爆火性格梗。
32 道题测出你的DISC行为风格！支配型(D)、影响型(I)、稳健型(S)、谨慎型(C)，你的代表类型是哪个？
20 道日常小题，看看你的思维习惯偏「左脑型」（逻辑）还是「右脑型」（直觉）。仅供娱乐：左右脑性格分类并无科学依据。
依恋类型测试是一个免费的心理小测验，帮你看看自己在亲密关系中习惯怎样相处。它借用成人依恋研究里的两个维度——「焦虑」（担心被冷落或抛弃）和「回避」（对亲近、依赖感到不自在），通过16道五级选择题打分。结果会用得分条显示两个维度的分数，并告诉你更接近安全型、焦虑型（痴迷型）、回避型（疏离型）还是恐惧回避型，附上常见的相处模式、一条实用建议和最合拍的类型。这不是临床评估，只是帮助自我觉察的小工具；依恋倾向也会随对象和人生阶段而变化。
常见问题
Q. 依恋类型测试测的是什么？
A. 用16道题测量两个维度：对关系的焦虑（怕被抛弃）和对亲密的回避（不习惯靠近和依赖）。两个分数用得分条显示，再给出最接近的类型：安全型、焦虑型、回避型或恐惧回避型。
Q. 得分怎么换算成类型？
A. 每个维度8到40分，超过中间值24分（即25分及以上）算「高」。只有焦虑高是焦虑型，只有回避高是回避型，两者都高是恐惧回避型，两者都低是安全型。你的作答只在设备上计算，不会保存或上传。
Q. 这是ECR量表吗？
A. 不是。本测试只借用了成人依恋研究中ECR量表的「焦虑、回避」两个维度的概念，16道题均为原创（焦虑8题、回避8题，其中一半反向计分），并非ECR-R原题，也没有可供对比的常模数据。
Q. 哪种依恋类型最合拍？
A. 结果页会给四种类型都推荐安全型作为最合拍的类型，因为始终如一给人安心的伴侣，既能平复焦虑，也能不催促地给回避型留出空间。不过任何组合只要了解彼此的模式、坦诚沟通，关系都能变得更安稳。
Q. 这是临床诊断吗？
A. 不是，这是供娱乐的自我测试，依恋倾向会随对象、情境和人生阶段而变化。如果关系中的焦虑或过去的伤痛已经影响到日常生活，建议向心理咨询师等专业人士求助。