强迫症倾向测试测什么？

以最近一两周为准，用18道题了解检查、洗手、整理、侵入性想法等强迫观念与行为在日常中的分量。

能单独测洁癖吗？

不单独计分。关于洗手、怕脏的题目包含在18道题里，一起计入总分。

每题0〜3分，总分0〜54分：0〜14分随和·灵活型，15〜29分细致·整洁型，30〜41分强迫倾向需留意，42〜54分强迫倾向偏高。

不是，本测评并非医学诊断，仅供自我了解；如果这些想法或行为长期困扰你的日常，建议咨询精神科医生等专业人士。

简单测试

反复检查门、一遍遍洗手?用18道题轻松看看你的强迫倾向。

反复检查门锁、总是洗手、东西歪了就受不了？用18道题轻松看看自己的强迫、洁癖倾向。测测挥之不去的闯入念头（强迫思维）和为缓解不安而反复做的行为（强迫行为）在你日常里扎根有多深。

开始之前

请留意

这是一份娱乐向、帮助自我了解的倾向测试。它不是诊断强迫症（OCD）的医学检查，也无法确诊。

答案只在你的设备上处理——不会保存或上传。

参考世界卫生组织 ASRS-v1.1 的成人 ADHD 自我筛查 16 题，涵盖当前症状、童年经历与生活影响 — 非医疗诊断。

采用 PHQ-9 量表的 9 题抑郁自测，一分钟大致了解你近两周的心情 —— 非医学诊断。

12道题看过去一个月的压力分数（满分48）、程度和类型，附减压建议（非诊断）

罗森伯格自尊量表10题，一分钟了解你怎样看待自己。

害怕被人注视或评价？用 18 道题看看社交场合带给你多大的恐惧和回避。

你的一天有多依赖ChatGPT和AI？15道题测出你的依赖度分数与阶段的自测。

入睡、睡眠维持、白天状态、睡眠习惯……12道题查查近来的失眠信号与类型(仅供参考)。

基于 GAD-7 的 7 题焦虑自测，一分钟大致了解你近两周的焦虑水平 —— 非医学诊断。

这份18题的强迫症(OCD)测试，帮你了解检查、洗手、整理、侵入性想法等强迫观念与强迫行为在日常生活中占了多少分量，洁癖相关的担忧也包含在内。每题0〜3分，总分0〜54分，对应四种结果类型。本测评并非医学诊断，仅供自我了解；如果日常生活长期受到困扰，建议咨询精神科医生或心理咨询师。

Q. 强迫症倾向测试测什么？
A. 以最近一两周为准，用18道题了解检查、洗手、整理、侵入性想法等强迫观念与行为在日常中的分量。
Q. 能单独测洁癖吗？
A. 不单独计分。关于洗手、怕脏的题目包含在18道题里，一起计入总分。
Q. 分数怎么划分？
A. 每题0〜3分，总分0〜54分：0〜14分随和·灵活型，15〜29分细致·整洁型，30〜41分强迫倾向需留意，42〜54分强迫倾向偏高。
Q. 分数高就是强迫症吗？
A. 不是，本测评并非医学诊断，仅供自我了解；如果这些想法或行为长期困扰你的日常，建议咨询精神科医生等专业人士。