強迫症傾向測驗有幾題？

共18題，以最近一兩週為準，檢視檢查、洗手、整理與侵入性想法等強迫思考和行為的分量。

可以單獨測潔癖嗎？

不單獨計分。關於洗手、怕髒的題目包含在18題裡，一起計入總分。

每題0〜3分，總分0〜54分：0〜14分隨和·靈活型，15〜29分細緻·整潔型，30〜41分強迫傾向需留意，42〜54分強迫傾向偏高。

不是，這並非醫學診斷，僅供自我了解，長期受困擾時建議諮詢專業人士。

簡單測驗

反覆檢查門、一次次洗手?用18題輕鬆看看你的強迫傾向。

反覆檢查門鎖、總是洗手、東西歪了就受不了？用18道題輕鬆看看自己的強迫、潔癖傾向。測測揮之不去的闖入念頭（強迫思考）和為了緩解不安而反覆做的行為（強迫行為）在你日常裡扎根有多深。

開始之前

請留意

這是一份娛樂向、幫助自我了解的傾向測驗。它不是診斷強迫症（OCD）的醫學檢查，也無法確診。

答案只在你的裝置上處理——不會儲存或上傳。

12題的憤怒自我檢測，看看你的火氣上來得有多快、有多猛。約一分鐘，免費。

採用 PHQ-9 量表的 9 題憂鬱自我檢測，一分鐘大致了解你近兩週的心情 —— 非醫學診斷。

基於 GAD-7 的 7 題焦慮自我檢測，一分鐘大致了解你近兩週的焦慮程度 —— 非醫學診斷。

害怕被人注視或評價？用 18 題看看社交場合帶給你多大的恐懼與迴避。

你的一天有多依賴ChatGPT和AI？用15道題測出你依賴程度的自我檢測。

基於世界衛生組織 ASRS-v1.1 的成人 ADHD 自我篩檢 16 題，涵蓋目前症狀、童年與生活影響三部分 — 非醫療診斷。

Giggleus 自編 12 題，檢測情緒耗竭、冷漠疏離和成就感降低，給出滿分 48 的倦怠分數、程度和恢復建議（非診斷）

12 題看過去一個月的壓力分數（滿分 48）、程度和類型，附紓壓建議（非診斷）

這份18題的強迫症(OCD)測驗，幫你了解檢查、洗手、整理、侵入性想法等強迫思考與強迫行為在日常生活中占了多少分量，潔癖相關的擔憂也包含在內。每題0〜3分，總分0〜54分，對應四種結果類型。本測驗並非醫學診斷，僅供自我了解；若日常生活長期受到困擾，建議諮詢精神科醫師或心理師。

Q. 強迫症傾向測驗有幾題？
A. 共18題，以最近一兩週為準，檢視檢查、洗手、整理與侵入性想法等強迫思考和行為的分量。
Q. 可以單獨測潔癖嗎？
A. 不單獨計分。關於洗手、怕髒的題目包含在18題裡，一起計入總分。
Q. 分數怎麼劃分？
A. 每題0〜3分，總分0〜54分：0〜14分隨和·靈活型，15〜29分細緻·整潔型，30〜41分強迫傾向需留意，42〜54分強迫傾向偏高。
Q. 測出來分數高就是強迫症嗎？
A. 不是，這並非醫學診斷，僅供自我了解，長期受困擾時建議諮詢專業人士。