憤怒自我檢測測的是什麼？

測的是你的火氣上來得有多快、有多猛。12道題涉及小事引發的煩躁、說話變大聲、心跳加速等身體反應，以及平復所需的時間。

每題依「完全沒有」0分到「幾乎總是」3分計分，總分0–36分。0–9分為平和型，10–18分為普通水準，19–27分為偏高一些，28–36分為易沸騰型。

能診斷陣發性暴怒障礙症嗎？

不能。這是 Giggleus 為娛樂製作的自我檢測，並非標準化臨床量表，無法做出任何診斷。如果憤怒已影響到關係、工作或他人安全，建議諮詢專業人員。

不會，答案只保留在本裝置上，不會被儲存或上傳。

簡單測驗

12題的憤怒自我檢測，看看你的火氣上來得有多快、有多猛。約一分鐘，免費。

遇到小事就容易上火，還是幾乎從不動怒？這個憤怒自我檢測用12道日常問題，幫你了解自己的火氣上來得有多快、有多猛。請依平常的反應作答——大約一分鐘就能完成。

開始之前

請注意

這只是娛樂性質的自我檢測，並非心理或臨床檢查，也不能用來診斷陣發性暴怒障礙症等任何疾患。憤怒是每個人都會有的正常情緒。

你的答案只保留在本裝置上，不會被儲存或上傳。

基於 GAD-7 的 7 題焦慮自我檢測，一分鐘大致了解你近兩週的焦慮程度 —— 非醫學診斷。

入睡、睡眠維持、白天狀態、睡眠習慣……12道題看看近來的失眠訊號與類型(僅供參考)。

Giggleus 自編 12 題，檢測情緒耗竭、冷漠疏離和成就感降低，給出滿分 48 的倦怠分數、程度和恢復建議（非診斷）

害怕被人注視或評價？用 18 題看看社交場合帶給你多大的恐懼與迴避。

採用 PHQ-9 量表的 9 題憂鬱自我檢測，一分鐘大致了解你近兩週的心情 —— 非醫學診斷。

你的一天有多依賴ChatGPT和AI？用15道題測出你依賴程度的自我檢測。

不好意思拒絕、總看別人臉色、凡事別人優先？12道題測出你的討好傾向和最突出的面向。

反覆檢查門、一次次洗手?用18題輕鬆看看你的強迫傾向。

遇到小事就上火，還是幾乎從不動怒？這個免費的憤怒自我檢測用12道日常問題，問你火氣上來得多快、表現得多明顯、要多久才能平復，並把結果分成4個等級。約一分鐘完成，答案只保留在本裝置上。本測驗僅供娛樂與參考，並非臨床檢查，也不能診斷陣發性暴怒障礙症。

Q. 憤怒自我檢測測的是什麼？
A. 測的是你的火氣上來得有多快、有多猛。12道題涉及小事引發的煩躁、說話變大聲、心跳加速等身體反應，以及平復所需的時間。
Q. 分數怎麼算？
A. 每題依「完全沒有」0分到「幾乎總是」3分計分，總分0–36分。0–9分為平和型，10–18分為普通水準，19–27分為偏高一些，28–36分為易沸騰型。
Q. 能診斷陣發性暴怒障礙症嗎？
A. 不能。這是 Giggleus 為娛樂製作的自我檢測，並非標準化臨床量表，無法做出任何診斷。如果憤怒已影響到關係、工作或他人安全，建議諮詢專業人員。
Q. 答案會被儲存嗎？
A. 不會，答案只保留在本裝置上，不會被儲存或上傳。