Test simple
Test d'anxiété sociale
Peur d'être observé ou jugé ? Un auto-test de 18 questions sur le poids des situations sociales.
Redoutez-vous d'être observé, jugé ou d'être au centre de l'attention ? Cet auto-test d'anxiété sociale utilise 18 questions courtes pour évaluer à quel point la peur et l'évitement des situations sociales vous pèsent. Cela prend environ deux minutes.
Avant de commencer
- • 🗓️ Répondez en pensant à votre ressenti habituel
- • 🙂 Il n'y a ni bonne ni mauvaise réponse — soyez honnête
- • ⏱️ 18 questions, environ deux minutes
À noter
Ceci est un auto-test ludique, pas un diagnostic médical. Si la peur des situations sociales perturbe votre quotidien, parlez-en à un professionnel de la santé mentale.
Vos réponses restent sur votre appareil — rien n'est enregistré ni envoyé.
Tendu avant un groupe, une réunion ou face à des inconnus ? Ce test d'anxiété sociale en 18 questions mesure votre peur et votre évitement des situations sociales. Contrairement à l'anxiété générale, il se concentre sur les « situations sociales ». Ce n'est pas un diagnostic médical, mais un outil de connaissance de soi. Si la gêne persiste au quotidien, consultez un professionnel de santé.