Test simple
Test de dépendance à l'IA
Ta journée repose sur ChatGPT et l'IA à quel point ? Un auto-test en 15 questions, avec ton score sur 45.
Une question ? Direction le chatbot. Une décision ? L'IA tranche. Un texte ? L'IA encore… Et toi, ta journée repose sur l'IA à quel point ? 15 questions pour faire le point, sans jugement, sur ta dépendance à ChatGPT et aux autres IA. Une minute suffit.
Avant de commencer
- • 🗓️ Pense à tes 2 à 4 dernières semaines, telles qu'elles ont vraiment été
- • 🤖 Pas de bonne réponse : réponds franchement
- • ⏱️ 15 questions, environ une minute
Bon à savoir
C'est un auto-test indicatif, pas un diagnostic médical d'« addiction ». Bien utilisée, l'IA est un excellent outil : vois ce test comme l'occasion de faire le point sur tes habitudes, pas comme une étiquette.
Tes réponses restent sur ton appareil : rien n'est enregistré ni envoyé.
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Envie de savoir à quel point tu comptes sur l'IA ? Ce test de dépendance à l'IA passe en revue tes habitudes récentes en 15 questions et indique, en une minute environ, à quel point tu t'appuies sur ChatGPT et les autres IA, avec un score sur 45. C'est un auto-test indicatif, jamais un diagnostic médical.
Chaque question propose quatre réponses, de « pas du tout » à « presque toujours », à choisir en pensant à tes 2 à 4 dernières semaines. Tu interroges un chatbot avant de chercher ? Tu prends les réponses de l'IA sans les vérifier ? L'angoisse monte quand un service tombe en panne ? Chaque réponse dessine peu à peu ta façon de t'appuyer sur l'IA.
Selon ton score, tu obtiens l'un des quatre profils : usage sain, usage confortable, dépendance à surveiller ou forte dépendance. Chaque résultat propose de petites habitudes simples — rédiger un brouillon sans IA, t'accorder 30 secondes de réflexion avant de demander — pour retrouver l'équilibre sans coupure brutale.
Tout se passe sur ton appareil : rien n'est enregistré ni envoyé. Partage ton profil et ton pourcentage avec tes amis pour voir qui compte le plus sur l'IA. Si ton usage de l'IA finit par perturber ton quotidien, parles-en à un professionnel.
Questions fréquentes
Q. Comment savoir si je dépends trop de l'IA ?
A. Réponds à 15 questions sur tes habitudes des 2 à 4 dernières semaines : le test affiche ta dépendance à l'IA sous forme de score sur 45 et te classe dans l'un des quatre profils.
Q. Quels profils le test propose-t-il ?
A. Quatre profils : usage sain, usage confortable, dépendance à surveiller ou forte dépendance, chacun avec de petites habitudes pour retrouver l'équilibre.
Q. Mes réponses sont-elles enregistrées ?
A. Non, tout se passe sur ton appareil. C'est un auto-test indicatif, pas un diagnostic médical.