Test simple
Test de dépendance à l'IA
À quel point votre journée repose-t-elle sur ChatGPT et l'IA ? Un autotest en 15 questions, avec votre score en %.
Une question ? On demande au chatbot. Une décision ? À l'IA. Un texte ? Encore l'IA… À quel point votre journée repose-t-elle sur l'IA ? 15 questions pour jauger en douceur votre dépendance à ChatGPT et à l'IA. Une minute suffit.
Avant de commencer
- • 🗓️ Basez-vous sur vous ces 2 à 4 dernières semaines
- • 🤖 Pas de bonne réponse — soyez honnête
- • ⏱️ 15 questions, environ une minute
Bon à savoir
C'est un auto-test ludique et indicatif, pas un diagnostic médical d'« addiction ». Bien utilisée, l'IA est un excellent outil — voyez-le comme une occasion de regarder vos habitudes, pas comme une étiquette.
Vos réponses sont traitées uniquement sur votre appareil — rien n'est enregistré ni envoyé.
Curieux de savoir à quel point vous dépendez de l'IA ? Ce test de dépendance à l'IA (test d'addiction à ChatGPT) lit vos habitudes récentes en 15 questions et affiche votre dépendance en pourcentage, en une minute environ. Juste un autotest ludique et indicatif — jamais un diagnostic médical.
Chaque question propose quatre réponses, de « pas du tout » à « presque toujours », selon vous ces 2 à 4 dernières semaines. Demandez-vous à un chatbot avant de chercher ? Acceptez-vous les réponses de l'IA sans les vérifier ? Êtes-vous anxieux quand un service tombe ? Chaque schéma révèle discrètement à quel point vous vous appuyez sur l'IA.
Selon votre score, vous entrez dans l'un des quatre profils : usage sain, usage aisé, dépendance à surveiller ou forte dépendance. Chaque résultat s'accompagne de petites habitudes faciles — rédiger sans IA, s'accorder 30 secondes de réflexion — pour retrouver l'équilibre sans coupure brutale.
Tout se passe sur votre appareil ; rien n'est enregistré ni envoyé. Partagez votre profil et votre % avec vos amis et voyez qui dépend le plus de l'IA. Si votre usage de l'IA perturbe votre quotidien, adressez-vous à un professionnel.