Test simple
Test de colère
Un test de colère en 12 questions pour voir à quelle vitesse et avec quelle force ta colère monte. Environ une minute, gratuit.
Tu t'emportes pour un rien, ou tu restes zen quoi qu'il arrive ? Ce test de colère passe par 12 situations du quotidien pour voir à quelle vitesse et avec quelle force ta colère monte. Réponds selon tes réactions habituelles — ça prend environ une minute.
Avant de commencer
- • 🔥 Réponds selon ta façon de réagir d'habitude
- • 🙂 Il n'y a ni bonne ni mauvaise réponse — sois honnête avec toi-même
- • ⏱️ 12 questions, environ une minute
À savoir
C'est un test pour s'amuser, pas un examen psychologique ou clinique : il ne peut pas diagnostiquer un trouble explosif intermittent ni aucun autre trouble. Tout le monde se met en colère — c'est une émotion normale.
Tes réponses restent sur ton appareil — rien n'est enregistré ni envoyé.
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Tu t'emportes pour un rien ou tu restes zen quoi qu'il arrive ? Ce test de colère gratuit pose 12 questions du quotidien sur la vitesse à laquelle ta colère monte, la façon dont elle se voit et le temps qu'il te faut pour redescendre, puis te situe sur 4 niveaux. Il prend environ une minute et tes réponses restent sur ton appareil. Ludique et indicatif, ce n'est ni un examen clinique ni un diagnostic.
Questions fréquentes
Q. Comment savoir si je m'énerve facilement ?
A. Le test de colère pose 12 questions sur tes réactions habituelles : agacement pour un rien, voix qui monte, cœur qui s'emballe, temps qu'il te faut pour te calmer. Il en déduit la vitesse et l'intensité de ta colère.
Q. Comment le score est-il calculé ?
A. Chaque réponse vaut de 0 (« Jamais ») à 3 points (« Presque toujours »), pour un total de 0 à 36. De 0 à 9 : Zen ; de 10 à 18 : Dans la moyenne ; de 19 à 27 : Un peu élevé ; de 28 à 36 : Soupe au lait.
Q. Ce test peut-il diagnostiquer un trouble explosif intermittent ?
A. Non. Ce questionnaire a été conçu par Giggleus pour le divertissement ; ce n'est pas une échelle clinique validée et il ne pose aucun diagnostic. Si la colère abîme tes relations, ton travail ou la sécurité de quelqu'un, parles-en à un professionnel.
Q. Mes réponses sont-elles enregistrées ?
A. Non, elles restent sur ton appareil : rien n'est enregistré ni envoyé.