Test simple
Test TOC
Tu vérifies la porte plusieurs fois, tu te relaves sans cesse les mains ? Un test léger de 18 questions sur tes tendances TOC.
Tu vérifies la porte plusieurs fois, tu te relaves sans cesse les mains, un objet de travers te dérange ? En 18 questions, jette un œil léger à tes tendances TOC (trouble obsessionnel compulsif) et à ton côté maniaque de la propreté : à quel point les pensées intrusives (obsessions) et les gestes répétés pour calmer l'angoisse (compulsions) rythment tes journées.
Avant de commencer
- • 🧼 Réfère-toi aux deux dernières semaines
- • 🙂 Pas de bonne ou de mauvaise réponse : réponds franchement
- • ⏱️ 18 questions, 1 à 2 min
À garder en tête
C'est un test léger pour mieux te connaître. Ce n'est pas un examen médical : il ne diagnostique pas le TOC et ne confirme aucun trouble.
Tes réponses restent sur ton appareil : rien n'est enregistré ni envoyé.
Tu aimeras aussi
Auto-test d'anxiété de 7 questions basé sur le GAD-7 : une idée de ton niveau d'anxiété récent en une minute — pas un diagnostic médical.
Auto-test de dépression en 9 questions basé sur le PHQ-9 : une idée de ton moral des 2 dernières semaines en une minute — pas un diagnostic médical.
Du mal à dire non, toujours à l'affût de l'humeur des autres ? 12 questions pour mesurer ton besoin de plaire et ton domaine le plus marqué.
Endormissement, réveils nocturnes, forme de la journée, habitudes… fais le point sur tes signaux d'insomnie et ton profil en 12 questions. Repère indicatif, pas un diagnostic.
Auto-dépistage TDAH adulte en 16 questions inspiré de l'échelle ASRS-v1.1 de l'OMS (symptômes actuels, enfance, retentissement) — pas un diagnostic médical.
Ta journée repose sur ChatGPT et l'IA à quel point ? Un auto-test en 15 questions, avec ton score sur 45.
Un test de colère en 12 questions pour voir à quelle vitesse et avec quelle force ta colère monte. Environ une minute, gratuit.
12 questions Giggleus sur l'épuisement, le cynisme et l'accomplissement : un score sur 48, ton niveau et des pistes pour récupérer (pas un diagnostic)
Ce test TOC (trouble obsessionnel compulsif) en 18 questions évalue à quel point les obsessions et compulsions — vérifications, lavages, rangement, pensées intrusives — s'installent dans ton quotidien, y compris ton côté maniaque de la propreté. Chaque réponse vaut de 0 à 3 points, pour un total de 0 à 54 réparti en quatre profils. C'est un outil pour mieux te connaître, pas un diagnostic médical : si la gêne persiste, parles-en à ton médecin ou à un psychologue.
Questions fréquentes
Q. Que mesure ce test TOC ?
A. En 18 questions portant sur les deux dernières semaines, il évalue la place des obsessions et compulsions dans ton quotidien : vérifications, lavages, rangement, pensées intrusives.
Q. Le test parle-t-il aussi de la manie de la propreté ?
A. Oui : les questions sur la peur de la saleté et le lavage des mains font partie des 18 items et comptent dans un score unique, sans note séparée.
Q. Comment le score est-il calculé ?
A. Chaque question vaut de 0 à 3 points, soit 0 à 54 au total : 0–14 profil détendu et souple, 15–29 profil soigneux et organisé, 30–41 tendance à surveiller, 42–54 forte tendance TOC.
Q. Ce test peut-il diagnostiquer un TOC ?
A. Non, c’est un outil de connaissance de soi, pas un diagnostic médical. Si la gêne persiste au quotidien, parles-en à ton médecin ou à un psychologue.