心理テスト・性格診断
社交不安セルフチェック
人の視線や評価が怖い?社交場面がどれだけ負担かを18問でチェックするセルフ診断です。
人の視線を浴びたり、評価されたりする状況が特に怖いですか？この対人恐怖セルフチェックは18の短い質問で、社会的な場面への不安と回避がどれだけ重くのしかかっているかを測ります。2分ほどで終わります。
はじめる前に
- • 🗓️ 普段のあなたを基準に答えてください
- • 🙂 正解も不正解もありません — 正直に答えて
- • ⏱️ 18問、2分ほどで完了
ご注意ください
これは遊び感覚のセルフチェックで、医学的な診断ではありません。社会的な場面への不安が日常生活に影響しているなら、メンタルヘルスの専門家に相談してみてください。
入力した回答は端末内にとどまり、保存も送信もされません。
発表・集まり・初対面の人の前で人一倍緊張しますか?社交不安セルフチェックは、社交場面に対する恐怖と回避の度合いを18問で軽く測るテストです。一般的な不安とは違い「社交場面」に焦点を当てています。医療診断ではなく自己理解のためのものです。日常で困りごとが続く場合は、精神科・心療内科など専門家への相談をおすすめします。