Test semplice
Autotest sull'ansia
Autotest sull'ansia di 7 domande basato sul GAD-7: un'idea del tuo livello di ansia recente in un minuto — non è una diagnosi medica.
Nelle ultime 2 settimane, quanto spesso ti hanno dato fastidio nervosismo, preoccupazione o tensione? Questo autotest usa le 7 domande del GAD-7, un questionario di screening dell'ansia molto diffuso, per darti un'idea di massima del tuo livello di ansia recente. Basta meno di un minuto.
Prima di iniziare
- • 🗓️ Rispondi pensando alle ultime 2 settimane
- • 🧘 Non ci sono risposte giuste o sbagliate — rispondi con sincerità
- • ⏱️ 7 domande, meno di un minuto
Da tenere presente
Questo è un autotest di screening a scopo indicativo, non una diagnosi medica. Se l'ansia influisce sulla tua vita quotidiana, parlane con un professionista della salute mentale.
Le tue risposte restano sul tuo dispositivo — niente viene salvato o inviato.
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Ultimamente non riesci a smettere di preoccuparti e la tensione non ti lascia? Questo autotest sull'ansia usa le 7 domande del GAD-7, un questionario di screening molto diffuso, per capire quanto spesso l'ansia ti ha dato fastidio nelle ultime 2 settimane. Ogni risposta vale da 0 a 3 punti, per un totale da 0 a 21, e il risultato rientra in uno di quattro livelli — minima, lieve, moderata o elevata — ognuno con consigli concreti. Le tue risposte restano sul tuo dispositivo. È uno strumento di screening indicativo, non una diagnosi medica: se l'ansia pesa sulla tua vita, rivolgiti a un professionista.
Domande frequenti
Q. Su cosa si basa l'autotest sull'ansia?
A. Usa le 7 domande del GAD-7, un questionario di screening dell'ansia molto diffuso. Ogni risposta vale da 0 a 3 punti, quindi il totale va da 0 a 21.
Q. Come si legge il punteggio?
A. Secondo le soglie abituali del GAD-7: 0–4 minima, 5–9 lieve, 10–14 moderata, 15–21 elevata. Un punteggio di 10 o più è spesso considerato un segnale per chiedere una valutazione professionale.
Q. Il test fa una diagnosi?
A. No, è uno strumento di screening indicativo e le risposte restano sul tuo dispositivo; se l'ansia pesa sulla vita quotidiana rivolgiti a un professionista della salute mentale.