Test semplice
Test di dipendenza dall'IA
Quanto si appoggia la tua giornata a ChatGPT e all'IA? Un autotest in 15 domande, con il tuo punteggio su 45.
Un dubbio? Al chatbot. Una decisione? All'IA. Un testo? Ancora l'IA… Quanto si appoggia la tua giornata all'IA? 15 domande per misurare senza stress la tua dipendenza da ChatGPT e dalle altre IA. Basta un minuto.
Prima di iniziare
- • 🗓️ Pensa alle tue ultime 2–4 settimane, così come sono andate
- • 🤖 Non ci sono risposte giuste: rispondi con sincerità
- • ⏱️ 15 domande, poco più di un minuto
Da tenere presente
È un autotest per gioco e a scopo indicativo, non una diagnosi medica di «dipendenza». Usata bene, l'IA è un ottimo strumento: prendilo come occasione per osservare le tue abitudini, non come un'etichetta.
Le tue risposte vengono elaborate solo sul tuo dispositivo: nulla viene salvato o inviato.
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Ti chiedi quanto dipendi dall'IA? Questo test di dipendenza dall'IA legge le tue abitudini recenti in 15 domande e mostra in circa un minuto quanto ti appoggi a ChatGPT e alle altre IA, con un punteggio su 45. Solo un autotest per gioco e a scopo indicativo, mai una diagnosi medica.
Ogni domanda propone quattro risposte, da «per niente» a «quasi sempre», pensando alle tue ultime 2–4 settimane. Chiedi a un chatbot prima di cercare? Accetti le risposte dell'IA senza verificarle? Ti agiti quando un servizio va giù? Ogni schema rivela in silenzio quanto ti appoggi all'IA.
In base al punteggio rientri in uno di quattro profili: uso sano, uso disinvolto, dipendenza da tenere d'occhio o forte dipendenza. Ogni risultato porta con sé piccole abitudini facili — scrivere una bozza senza IA, concederti 30 secondi per pensare — per ritrovare l'equilibrio senza tagli netti.
Tutto avviene sul tuo dispositivo; nulla viene salvato o inviato. Condividi il tuo profilo e la tua % con gli amici e scoprite chi dipende di più dall'IA. Se l'uso dell'IA arriva a disturbare la tua quotidianità, rivolgiti a un professionista.
Domande frequenti
Q. Come funziona il test di dipendenza dall'IA?
A. Rispondi a 15 domande sulle tue abitudini delle ultime 2-4 settimane, da per niente a quasi sempre, e vedi il tuo punteggio di dipendenza.
Q. Quanto tempo ci vuole?
A. Circa un minuto: 15 domande a quattro opzioni, poi il punteggio su 45 e il tuo profilo.
Q. È una diagnosi di dipendenza?
A. No, è solo un autotest per gioco e a scopo indicativo, non una diagnosi medica.