Test semplice
Autotest sulla depressione
Autotest sulla depressione di 9 domande basato sul PHQ-9: un'idea del tuo umore delle ultime 2 settimane in un minuto — non è una diagnosi medica.
Nelle ultime 2 settimane, quanto spesso ti hanno pesato umore giù, perdita di interesse o stanchezza? Questo autotest usa le 9 domande del PHQ-9, un questionario molto diffuso per lo screening della depressione, per darti un'idea del tuo umore recente. Ci vuole circa un minuto.
Prima di iniziare
- • 🗓️ Rispondi pensando alle ultime 2 settimane
- • 💬 Non ci sono risposte giuste o sbagliate — rispondi con sincerità
- • ⏱️ 9 domande, circa un minuto
Nota bene
Questo è un autotest di screening a scopo indicativo, non una diagnosi medica. Se l'umore giù pesa sulla tua vita quotidiana, parlane con il tuo medico o con un professionista della salute mentale.
Le tue risposte restano sul tuo dispositivo — nulla viene salvato o inviato.
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Ultimamente ti senti giù o niente ti interessa più? Questo autotest sulla depressione usa le 9 domande del PHQ-9, un questionario molto diffuso per lo screening della depressione, per capire quanto spesso nelle ultime 2 settimane ti hanno pesato umore giù, perdita di interesse, cambiamenti di sonno e appetito, stanchezza e difficoltà di concentrazione. Ogni risposta vale da 0 a 3 punti, per un totale da 0 a 27, e il risultato rientra in uno di cinque livelli — minima, lieve, moderata, moderatamente grave o grave — con consigli per ciascuno. Se indichi pensieri di farti del male, il risultato mostra anche linee di ascolto. Le risposte restano sul tuo dispositivo. È uno strumento di screening, non una diagnosi medica.
Domande frequenti
Q. Su cosa si basa l'autotest sulla depressione?
A. Sulle 9 domande del PHQ-9, un questionario molto diffuso per lo screening della depressione. Ogni risposta riguarda le ultime 2 settimane e vale da 0 a 3 punti, per un totale da 0 a 27.
Q. Come si legge il punteggio?
A. Secondo le soglie abituali del PHQ-9: 0–4 minima, 5–9 lieve, 10–14 moderata, 15–19 moderatamente grave, 20–27 grave. Un punteggio di 10 o più è spesso considerato un segnale per una valutazione professionale.
Q. Cosa succede se rispondo alla domanda sui pensieri di farsi del male?
A. Se alla domanda 9 scegli qualcosa di diverso da «Mai», il risultato mostra un riquadro con linee di ascolto e il numero di emergenza, qualunque sia il punteggio totale. Lo stesso riquadro compare da 20 punti in su.
Q. Il risultato è una diagnosi di depressione?
A. No. È un autotest di screening, non una diagnosi medica, e le risposte restano sul tuo dispositivo. Se l'umore giù pesa sulla tua vita, parlane con il tuo medico o con un professionista della salute mentale.