Basit test
Uykusuzluk öz-kontrolü
Uykuya dalma, gece uyanma, erken uyanma, uyku memnuniyeti, gündüz yorgunluğu, uyku alışkanlıkları… uykusuzluk sinyallerini ve tipini 12 soruyla eğlence için ölç.
Uykuya dalmak sana çok mu uzun sürüyor, gece sık sık uyanıyor musun? Uykuya dalma, gece uyanma, erken uyanma, uyku memnuniyeti, gündüz yorgunluğu ve uyku alışkanlıkları başlıklarında son zamanlardaki uykusuzluk sinyallerini 12 hızlı soruyla kontrol et.
Nasıl yanıtlamalı
- • Son 2 hafta ile 1 ay arasındaki gerçek uykuna göre yanıtla
- • Doğru yanıt yok, sadece dürüst ol
- • Fazla düşünme, ilk hissine güven
Başlamadan önce
Bu, eğlenceli ve bilgilendirme amaçlı bir öz değerlendirmedir, tıbbi bir teşhis değildir.
Sonuç, puanını okuması eğlenceli bir hale getirir, bir teşhis değildir.
Bunlar da ilgini çekebilir
Topluluk anlık en iyileri
Kore'nin en büyük forumlarında şu anda yükselen en popüler gönderiler, her dakika yenilenir.
Merkezi bul
Solan bir dairenin tam matematiksel merkezine tıkla. %0,01 hassasiyetle puanlanan tek atışlık bir görsel algı oyunu.
Gün sayacı (D-day)
Sınavına, yıl dönümüne veya son teslim tarihine kaç gün kaldı? Geri sayımlar, iş günü hesapları ve 10 kayıtlı gün sayacı tek sayfada.
Dünya milyarderleri testi
Musk, Bezos, Buffett, LVMH'nin Arnault'u — yüzü ve ipuçlarını dünyanın en zengin yaklaşık 50 ismiyle eşleştir.
Parti sorusu üreticisi
Rastgele buz kırıcı sorularla garip sessizliği boz — partiler, buluşmalar, randevular ve takım oluşturma için.
Mayın tarlası
Mayın Tarlası - gizli mayınlardan kaçınırken güvenli hücreleri temizlediğin klasik mantık bulmacası
Uykuya dalman çok mu uzun sürüyor ve gece sık sık uyanıyor musun? Giggleus Uykusuzluk Öz Kontrolü, uykuya dalma, gece uyanma, erken uyanma, uyku memnuniyeti, gündüz yorgunluğu ve uyku hijyeni hakkında 12 kısa soru kullanarak uykusuzluk sinyallerini birkaç seviye üzerinden gösterir ve başlama, sürdürme, gündüz-etkisi ve uyku-hijyeni tiplerinden hangisinin öne çıktığını belirtir. Ayrıca bugün başlayabileceğin uyku hijyeni alışkanlıklarını paylaşır. Bir dakikada biter. Tıbbi bir teşhis değil, referans amaçlı eğlenceli bir öz kontroldür, bu yüzden hafife al; uyku sorunu 3 haftadan uzun sürerse veya günlerin zor geçiyorsa bir uyku kliniğine veya psikiyatriye başvur.