Basit test
Depresyon öz-kontrolü
PHQ-9'a dayanan 9 soruluk bir depresyon öz-kontrolü. Bir dakikada son dönemdeki ruh haline dair hızlı bir bakış — teşhis değildir.
Son 2 haftada düşük ruh hali, ilgi kaybı ya da yorgunluk seni ne sıklıkla rahatsız etti? Bu depresyon öz değerlendirmesi, son dönemdeki ruh haline dair kabaca bir fikir vermek için 9 kısa soru kullanır. Yaklaşık bir dakika sürer.
Başlamadan önce
- • 🗓️ Son 2 haftaya göre cevapla
- • 💬 Doğru ya da yanlış cevap yok — dürüst ol
- • ⏱️ 9 soru, yaklaşık bir dakika
Lütfen dikkat
Bu, yalnızca eğlence amaçlı bir öz değerlendirmedir, tıbbi bir teşhis değildir. Düşük ruh halin günlük hayatını etkiliyorsa lütfen bir ruh sağlığı uzmanıyla konuş.
Cevapların yalnızca cihazında kalır — hiçbir şey kaydedilmez ya da gönderilmez.
Denemek için daha fazlası
2026 Asya Oyunları bayrak testi
Bayraktan ülkeyi bil — sadece 2026 Aichi-Nagoya Asya Oyunları'ndaki 45 takım.
Şempanze testi
Sayı karolarını ezberle, sonra hafızandan sırayla dokun.
Faiz hesaplayıcı
Düzenli veya tek seferlik, basit veya bileşik, vergi sonrası ödemeyle — oran ve vadeyi gir, anında vade faizini gör!
Fare hassasiyeti dönüştürücü
FPS oyunları mı değiştiriyorsun? Aynı nişanı koru. Hassasiyetini Valorant, CS2, Apex ve daha fazlası arasında cm/360 üzerinden dönüştür.
Tuğla kırma
Topu sektir ve her tuğlayı temizle.
3 dk
Boşluk tuşu sayacı (KPS)
5 saniyede boşluk tuşuna kaç kez basabilirsin? KPS'ini ölç ve küresel sıralamada yüksel.
Son zamanlarda kendini düşkün hissediyor ya da ilgini mi kaybediyorsun? Bu depresyon öz-değerlendirmesi son zamanlardaki ruh halin hakkında hızlı bir fikir verir. PHQ-9 ölçeğinden ilham alan 9 sorusu, son 2 haftada nasıl hissettiğine bakar. Cevapların cihazında kalır ve hiçbir şey kaydedilmez. Sonuç, her biri nazik sonraki adımlarla birlikte gelen beş bandı kapsar. Bu tıbbi bir teşhis değil, bir referans ve eğlence amaçlı araçtır. Düşük ruh hali hayatına ağırlık veriyorsa lütfen bir uzmana ulaş — kriz anındaysan hemen bir yardım hattıyla iletişime geç.