Ana içeriğe geç

Basit test

Yapay zeka bağımlılığı testi

Günün ChatGPT ve yapay zekaya ne kadar bağlı? Puanını % olarak veren hızlı 15 soruluk bir öz-kontrol.

Sohbet botuna sor, kararı yapay zekaya bırak, yazmasını iste... günün artık ne kadar yapay zekaya dayanıyor? ChatGPT ve yapay zeka bağımlılığını ölçen hızlı 15 soruluk bir test. Bir dakikan yeter.

Başlamadan önce

  • • 🗓️ Son 2–4 haftadaki gerçek hâline göre yanıtla
  • • 🤖 Doğru cevap yok — sadece dürüst ol
  • • ⏱️ 15 soru, yaklaşık bir dakika

Bilmekte fayda var

Bu, tıbbi bir 'bağımlılık' tanısı değil, eğlenceli ve referans amaçlı bir öz kontroldür. Yapay zeka doğru kullanıldığında harika bir araçtır — bunu bir etiket değil, alışkanlıklarına göz atma fırsatı olarak gör.

Yanıtların yalnızca cihazında işlenir — hiçbir şey kaydedilmez veya gönderilmez.

Yapay zekaya ne kadar bağımlı olduğunu merak mı ediyorsun? Bu yapay zeka bağımlılığı testi (ChatGPT bağımlılık testi) son dönemdeki alışkanlıklarını 15 soru boyunca okur ve yaklaşık bir dakikada bağımlılığını yüzde olarak gösterir. Sadece eğlenceli, referans amaçlı bir öz kontrol — asla tıbbi bir teşhis değil.

Her madde için “hiç” ile “neredeyse her zaman” arasında dört seçenekten birini, son 2-4 haftadaki gerçek halinle cevapla. Aramadan önce bir sohbet botuna mı soruyorsun? Yapay zekanın cevaplarını kontrol etmeden mi kabul ediyorsun? Bir hizmet çöktüğünde kaygılanıyor musun? Her örüntü, yapay zekaya ne kadar yaslandığını sessizce haritalandırır.

Puanın seni dört tipten birine yerleştirir: Sağlıklı kullanıcı, Rahat kullanıcı, Bağımlılığına dikkat et veya Güçlü bağımlılık. Her sonuç, yeniden dengelenmen için — yapay zeka olmadan taslak hazırlamak veya önce düşünmek için kendine 30 saniye vermek gibi — küçük, yapılabilir alışkanlıklarla gelir.

Her şey cihazında çalışır; hiçbir şey kaydedilmez veya gönderilmez. Tipini ve yüzdeni arkadaşlarınla paylaş ve kimin yapay zekaya en çok yaslandığını karşılaştır. Yapay zeka kullanımın günlük hayatını bozuyorsa lütfen bir uzmana başvur.