Простой тест
Тест на СДВГ
Самопроверка на СДВГ у взрослых по шкале ВОЗ ASRS-v1.1 из 18 пунктов и шести групп симптомов. Не является медицинским диагнозом.
Этот быстрый скрининг опирается на пункты WHO ASRS v1.1 и проверку влияния на повседневность. Ответь на 16 вопросов, чтобы вместе посмотреть текущие симптомы, историю детства и эффекты в обычной жизни.
Структура теста
- • 6 пунктов о текущих симптомах: частота невнимательности и гиперактивности
- • 5 пунктов о детстве: проявлялось ли это с раннего возраста
- • 5 пунктов о повседневности: трудности на работе и в отношениях
- Все вопросы используют 5-балльную шкалу (от «никогда» до «очень часто»).
Примечания
- • Результаты нужны только для самопроверки и не являются диагнозом.
- • Высокие баллы: обратись к психиатру и рассмотри CAT или подробное обследование.
- • Похожие симптомы могут появляться при недавнем стрессе, тревоге или подавленном настроении.
Вопросы и варианты идут в фиксированном порядке, и ты можешь вернуться назад в любой момент.
Тест на СДВГ — это инструмент самопроверки из 18 пунктов, основанный на шкале самоотчета для взрослых Adult ADHD Self-Report Scale (ASRS-v1.1) Всемирной организации здравоохранения. Он оценивает две оси — невнимательность и гиперактивность с импульсивностью — по шести группам симптомов: ① упущенные детали, ② трудности с удержанием внимания, ③ сложности с организацией, ④ проблемы начать и завершить дело, ⑤ непоседливость и избыточная активность, ⑥ импульсивность и перебивание собеседника. Версия Giggleus полностью бесплатна, не требует регистрации и занимает три-пять минут.
Он особенно полезен, когда конкретные бытовые сюжеты начинают накапливаться: «внимание постоянно уплывает на встречах», «любой дедлайн откладываю до последнего», «на столе всегда хаос», «начинаю пять дел и не заканчиваю ни одного», «все время забываю важные даты и обещания» — и цена этого для работы, отношений или финансов стала заметной. Родители, которые замечают похожие проявления у детей, и взрослые, пересматривающие собственную историю детства при разборе семейных паттернов, тоже часто начинают отсюда.
Каждый вопрос спрашивает, как часто то или иное поведение случалось за последние полгода, по пятибалльной шкале: «никогда, редко, иногда, часто, очень часто». Первые шесть пунктов (часть A) образуют скрининг с высокой различающей силой; результат выше порога части A отмечается как повод обратиться к специалисту. На экране результата показываются общий балл, разбивка по шести группам симптомов, описание поведения простым языком и рекомендация о том, стоит ли консультироваться со специалистом.
Важное медицинское предупреждение: этот скрининг не является клиническим диагнозом. Формальная постановка диагноза СДВГ требует обследования у психиатра, включая клиническое интервью, историю развития и семейный анамнез, оценку функционирования в школе или на работе и исключение сопутствующих состояний (депрессия, тревожные расстройства, нарушения сна, проблемы со щитовидной железой, побочные эффекты лекарств). Высокий балл скрининга не означает, что у тебя СДВГ, а низкий его не исключает. Если бытовые трудности реальны и устойчивы, обратись, пожалуйста, к квалифицированному специалисту по психическому здоровью.
Часто задаваемые вопросы
Q. Сохраняются ли мои данные?
A. О. Нет. Все ответы обрабатываются в браузере и никогда не отправляются на сервер. В.
Q. Можно ли использовать тест для детей?
A. О. ASRS-v1.1 разработана для взрослых от 18 лет; для детей и подростков применяются возрастные шкалы вроде KARS или K-CBCL. В.
Q. Меняются ли результаты со временем?
A. О. Сон, стресс и общее состояние способны немного сдвигать баллы, поэтому повторное прохождение через несколько дней помогает увидеть более устойчивую картину.