Простой тест
Тест на депрессию
Тест на депрессию из 9 вопросов на основе PHQ-9. Быстрая оценка недавнего настроения за минуту — не диагноз.
За последние 2 недели как часто тебя беспокоили подавленное настроение, потеря интереса или усталость? Этот самотест из 9 коротких вопросов даст ориентировочное представление о твоем настроении в последнее время. Займет около минуты.
Перед началом
- • 🗓️ Отвечай по последним 2 неделям
- • 💬 Правильных и неправильных ответов нет — будь честен
- • ⏱️ 9 вопросов, около минуты
Обрати внимание
Это развлекательный самотест, а не медицинский диагноз. Если подавленное настроение мешает повседневной жизни, обратись к специалисту по психическому здоровью.
Ответы остаются на твоем устройстве — ничего не сохраняется и не отправляется.
В последнее время подавленное настроение или пропал интерес к делам? Этот тест на депрессию быстро оценит твое недавнее состояние. Его 9 вопросов, вдохновленные шкалой PHQ-9, смотрят на то, как ты чувствовал себя последние 2 недели. Ответы остаются на твоем устройстве, ничего не сохраняется. Результат разделен на пять зон, к каждой прилагаются мягкие следующие шаги. Это справочный и развлекательный инструмент, а не медицинский диагноз. Если подавленность мешает жить, обратись к специалисту, а в кризисной ситуации сразу свяжись со службой психологической помощи.