便利ツール
排卵日計算機
最後の生理日と周期を入れるだけで、排卵予定日・妊娠しやすい時期・次回の生理・出産予定日が一度に！
最後の生理開始日と平均の生理周期を入力するだけで、排卵予定日・妊娠しやすい時期・次回の生理予定日・出産予定日をまとめて計算します。
通常は21〜35日です（初期値28日）。直近数か月の平均を入力してください。
おすすめコンテンツ
身長と首囲・ウエスト（女性はヒップも）から米海軍式で体脂肪率を推定します。
身長と体重からBMIと肥満度を日本肥満学会の基準で判定。適正体重の範囲と、理想体重の4つの計算式もまとめて確認できます。
性別・年齢・身長・体重・活動量から、基礎代謝と1日の維持カロリー（TDEE）、減量・増量の目安を計算します。
1日のカロリーと目標比率を選ぶだけで、タンパク質・炭水化物・脂質をグラムとカロリーに振り分けます。
距離・時間・ペースの2つを入力すれば残り1つを自動計算するランニングペース計算ツール。
挙げた重量と回数から1RM（1回の最大重量）を推定し、%1RM換算表と体重比の筋力レベルまで確認できます。
基準になる音なしで流れる音を聞いて、その音名を当てよう — 全15ラウンドでわかるあなたの絶対音感。
目標角度を分度器なしで目測で！0.01%単位で採点する単発精密ゲーム。
Giggleusの排卵日計算機は、最後の生理開始日と平均の生理周期（21〜35日）を入れるだけで、排卵予定日、妊娠しやすい時期、次回の生理予定日、今周期に妊娠した場合の出産予定日を1画面で表示します。計算はすべてブラウザ内で行い、入力内容はサーバーに送信されません。
計算方法：排卵日は次回の生理予定日から14日さかのぼった日とし、28日周期なら14日目、32日周期なら18日目になります。妊娠しやすい時期は、精子が数日、卵子が1日ほど生存することをふまえ、排卵日の5日前から1日後までとしています。出産予定日はネーゲレの法則（最終生理開始日＋280日）に、周期が28日と異なる分を加減した日です。規則的な周期を前提とした暦の上の目安なので、実際の排卵を確認するものではなく、妊娠を保証せず、避妊法としても使えません。
よくある質問
Q. 排卵日はどうやって計算していますか？
A. 次回の生理予定日（最終生理開始日＋周期）から14日を引いた日です。28日周期なら14日目、32日周期なら18日目で、妊娠しやすい時期はその5日前から1日後までです。
Q. 排卵日計算機で避妊できますか？
A. できません。暦による計算は避妊法ではありません。生理が規則的でも排卵日は周期ごとにずれることがあり、この方法で決めた「安全日」は当てになりません。避妊は医師や薬剤師に相談し、確かな方法を選んでください。
Q. 生理周期が不規則でも正確ですか？
A. 正確ではありません。毎月同じ周期を前提とし、入力できるのは21〜35日です。周期がこの範囲を外れることが多い、月ごとに大きく変わる、生理痛や経血量がひどい場合は婦人科を受診してください。排卵検査薬や基礎体温の記録のほうが直接的な手がかりになります。
Q. 出産予定日はどう計算していますか？
A. ネーゲレの法則で最終生理開始日に280日（40週）を足し、周期が28日より長い・短い分だけ調整しています。実際の予定日は妊娠初期の超音波検査で医療機関が確定・修正します。