Strumenti pratici
Calcolo BMI
Calcola il BMI con le soglie OMS o asiatiche, scopri il peso forma per la tua altezza e confronta 4 formule del peso ideale.
L'indice di massa corporea (IMC) divide il peso per il quadrato dell'altezza (kg/m²). La scala Asia-Pacifico segnala il rischio a un IMC più basso rispetto alla scala internazionale dell'OMS. Scegli le soglie adatte a te e passa liberamente da cm/kg a ft/in/lb.
OMS internazionale: sovrappeso da 25, obesità da 30.
Normopeso
- Categoria
- Normopeso
- Peso sano per la tua altezza
- 53.5 kg – 72.1 kg
- Verso la fascia normale
- Già nella fascia normale
- BMI Prime IMC ÷ 25. 1,00 indica la soglia di sovrappeso dell'OMS.
- 0.90
Fasce OMS
- Sottopeso< 18.5
- Normopeso18.5–24.9
- Sovrappeso (pre-obesità)25–29.9
- Obesità di I grado30–34.9
- Obesità di II grado35–39.9
- Obesità di III grado≥ 40
L'IMC non considera massa muscolare, età, sesso né gravidanza: è un indicatore di screening, non una diagnosi medica. Sotto i 18 anni usa le curve di crescita per età e sesso.
Peso ideale: 4 formule a confronto
Quattro formule classiche del peso ideale, affiancate alla fascia di IMC normale per la tua altezza.
| Formula | Peso ideale | Differenza dal tuo peso |
|---|---|---|
| Devine (1974) | 65.9 kg (145 lb) | −0.9 kg |
| Robinson (1983) | 65.2 kg (144 lb) | −0.2 kg |
| Hamwi (1964) | 66.7 kg (147 lb) | −1.7 kg |
| Miller (1983) | 66.0 kg (146 lb) | −1.0 kg |
| Fascia di IMC normale (OMS) | 53.5 kg – 72.1 kg | |
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Il peso forma come si calcola? Inserisci altezza e peso per ottenere il BMI con un decimale su una barra colorata, dal sottopeso all’obesità. Di base valgono le soglie OMS (25/30), ma puoi passare a quelle asiatiche (23/25), cinesi, taiwanesi o giapponesi per confrontarle. Vedrai l’intervallo di peso normale per la tua altezza, quanto ti manca e il tuo BMI Prime, più quattro formule del peso ideale (Devine, Robinson, Hamwi e Miller) affiancate. Link del risultato da condividere, gratis e senza registrazione. Il BMI non considera massa muscolare, età né gravidanza, non vale sotto i 18 anni e non sostituisce il parere di un medico.
Domande frequenti
Q. Qual è la formula del BMI?
A. Si divide il peso in chili per il quadrato dell’altezza in metri. Ad esempio 70 kg per 1,75 m danno un BMI di circa 22,9. Il BMI Prime è il BMI diviso per 25.
Q. Quale BMI è considerato normale?
A. Secondo l’OMS, negli adulti un BMI tra 18,5 e 24,9 è normopeso, tra 25 e 29,9 sovrappeso e da 30 in su obesità. Le soglie asiatiche sono più basse.
Q. Perché le formule del peso ideale danno risultati diversi?
A. Devine, Robinson, Hamwi e Miller nascono da dati ed epoche diverse e possono differire di qualche chilo. Usale come intervallo indicativo, non come obiettivo preciso.