Praktische Tools
BMI Rechner
BMI berechnen nach WHO- oder asiatischen Grenzwerten, Normalgewicht für deine Größe sehen und Idealgewicht mit 4 Formeln vergleichen.
Der Body-Mass-Index (BMI) teilt das Gewicht durch die Körpergröße zum Quadrat (kg/m²). Die Asien-Pazifik-Skala setzt Risikogrenzen niedriger an als die internationale WHO-Skala. Wähle die passende Einteilung und wechsle frei zwischen cm/kg und ft/in/lb.
WHO international: Übergewicht ab 25, Adipositas ab 30.
Normalgewicht
- Kategorie
- Normalgewicht
- Normalgewicht für deine Größe
- 53.5 kg – 72.1 kg
- Bis zum Normalbereich
- Bereits im Normalbereich
- BMI Prime BMI ÷ 25. 1,00 markiert die WHO-Grenze zum Übergewicht.
- 0.90
Einteilung WHO
- Untergewicht< 18.5
- Normalgewicht18.5–24.9
- Übergewicht (Präadipositas)25–29.9
- Adipositas Grad I30–34.9
- Adipositas Grad II35–39.9
- Adipositas Grad III≥ 40
Der BMI berücksichtigt weder Muskelmasse noch Alter, Geschlecht oder Schwangerschaft. Er ist ein Screening-Wert und keine medizinische Diagnose. Unter 18 Jahren gelten alters- und geschlechtsspezifische Wachstumskurven.
Idealgewicht: 4 Formeln im Vergleich
Vier bewährte Formeln für das Idealgewicht, direkt neben dem BMI-Normalbereich für deine Größe.
| Formel | Idealgewicht | Abstand zu deinem Gewicht |
|---|---|---|
| Devine (1974) | 65.9 kg (145 lb) | −0.9 kg |
| Robinson (1983) | 65.2 kg (144 lb) | −0.2 kg |
| Hamwi (1964) | 66.7 kg (147 lb) | −1.7 kg |
| Miller (1983) | 66.0 kg (146 lb) | −1.0 kg |
| BMI-Normalbereich (WHO) | 53.5 kg – 72.1 kg | |
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Häufig gestellte Fragen
Q. Welcher BMI ist normal?
A. Nach WHO gilt für Erwachsene ein BMI von 18,5 bis 24,9 als Normalgewicht, 25 bis 29,9 als Übergewicht und ab 30 als Adipositas. Asiatische Grenzwerte liegen niedriger.
Q. Wie wird der BMI berechnet?
A. Körpergewicht in Kilogramm geteilt durch die Körpergröße in Metern zum Quadrat. 70 kg bei 1,75 m ergeben etwa 22,9. Der BMI Prime ist der BMI geteilt durch 25.
Q. Warum liefern die Idealgewicht-Formeln unterschiedliche Werte?
A. Devine, Robinson, Hamwi und Miller stammen aus verschiedenen Jahrzehnten und Datengrundlagen, daher weichen sie um einige Kilo voneinander ab. Sieh sie als groben Richtwert, nicht als festes Ziel.