Ferramentas úteis
Calculadora de Gordura Corporal
Estime seu percentual de gordura corporal com o método da Marinha dos EUA a partir de sexo, altura, pescoço e cintura.
Estime seu percentual de gordura corporal com o método de circunferências da Marinha dos EUA — apenas seu sexo, altura, pescoço e cintura (mais o quadril para mulheres). Adicione seu peso para ver massa gorda e massa magra.
Meça com uma fita no ponto mais largo, relaxado. Cintura na altura do umbigo; pescoço abaixo da laringe; quadril no ponto mais largo.
Fitness — magro e saudável, faixa ativa.
- Percentual de gordura corporal
- 16.9 %
- Categoria
- Fitness — magro e saudável, faixa ativa.
- Massa gorda
- 11.8 kg
- Massa magra
- 58.2 kg
Massa gorda e massa magra só aparecem quando você informa seu peso.
Estimativa pelo método da Marinha dos EUA. Difere de adipômetro ou DEXA e não é conselho médico.
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A calculadora de gordura corporal da Giggleus estima seu percentual de gordura corporal usando o método de circunferência da Marinha dos EUA. Informe seu sexo, altura, pescoço e cintura (mais quadril para mulheres) e obtenha seu percentual de gordura corporal e categoria em segundos — adicione seu peso e ela também calcula sua massa gorda e massa magra. É a forma mais rápida de acompanhar a definição entre uma checagem de DEXA ou adipômetro. Os resultados são uma estimativa e não são orientação médica.