유용한 도구
BMI 계산기
키와 몸무게로 BMI와 비만도를 확인하고, 아시아 기준 정상체중 범위와 표준체중 4가지 공식을 한 번에 비교해 보세요.
BMI(체질량지수)는 몸무게를 키의 제곱으로 나눈 값(kg/m²)이에요. 아시아·태평양 기준은 WHO 국제 기준보다 낮은 BMI에서 위험 구간을 잡아요. 나에게 맞는 기준을 고르고, cm·kg과 ft·in·lb 단위도 자유롭게 바꿔 보세요.
아시아·태평양(대한비만학회·WHO 서태평양 지역): 23부터 비만 전단계, 25부터 비만이에요. 아시아인의 건강 위험에 맞춰 경계를 낮춘 기준이에요.
정상
- 판정
- 정상
- 내 키의 정상 체중
- 53.5 kg – 66.3 kg
- 정상 범위까지
- 이미 정상 범위예요
- BMI Prime BMI ÷ 25 값이에요. 1.00이 WHO 과체중 경계예요.
- 0.90
아시아·태평양 구간표
- 저체중< 18.5
- 정상18.5–22.9
- 비만 전단계(과체중)23–24.9
- 1단계 비만25–29.9
- 2단계 비만30–34.9
- 3단계 비만(고도비만)≥ 35
BMI는 근육량·나이·성별·임신 여부를 반영하지 않는 선별용 지표로, 의학적 진단이 아니에요. 만 18세 미만은 연령·성별 성장도표로 확인하세요.
표준체중 4공식 비교
오래 쓰여 온 표준(이상)체중 공식 4가지를 내 키의 BMI 정상 범위와 나란히 비교해요.
| 공식 | 표준체중 | 현재 체중과 차이 |
|---|---|---|
| Devine (1974) | 65.9 kg (145 lb) | −0.9 kg |
| Robinson (1983) | 65.2 kg (144 lb) | −0.2 kg |
| Hamwi (1964) | 66.7 kg (147 lb) | −1.7 kg |
| Miller (1983) | 66.0 kg (146 lb) | −1.0 kg |
| BMI 정상 범위 (아시아·태평양) | 53.5 kg – 66.3 kg | |
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키와 몸무게만 넣으면 BMI를 소수 첫째 자리까지 계산하고 저체중부터 고도비만까지 컬러 막대로 보여 주는 무료 비만도 계산기입니다. 기본은 대한비만학회 아시아 기준(23 과체중·25 비만)이고, WHO·중국·대만·일본 기준으로도 바꿔 볼 수 있어요. 내 키의 정상체중 범위와 정상까지 몇 kg 남았는지, BMI Prime도 함께 알려 줍니다. 성별을 고르면 Devine·Robinson·Hamwi·Miller 네 가지 표준체중 공식을 나란히 비교할 수 있어 표준체중 계산기로도 쓸 수 있습니다. bmi 계산 공식은 몸무게(kg)를 키(m)의 제곱으로 나눈 값이에요. 결과 링크를 공유하면 입력값과 단위·성별이 그대로 복원되고, 체지방률·기초대사량 계산기로 바로 이어집니다. 근육량·나이·임신은 반영하지 않으며 18세 미만은 대상이 아니고, 진단을 대신하지 않습니다.
자주 묻는 질문
Q. 아시아 기준과 WHO 기준은 뭐가 다른가요?
A. WHO는 25 이상을 과체중, 30 이상을 비만으로 보지만, 대한비만학회 등 아시아 기준은 23 이상을 비만 전단계, 25 이상을 비만으로 봅니다. 같은 BMI라도 기준에 따라 판정이 달라질 수 있어요.
Q. 정상체중은 어떻게 계산하나요?
A. 선택한 기준의 정상 BMI 구간(아시아 기준 18.5~22.9)에 키(m)의 제곱을 곱하면 정상체중 범위가 나옵니다. 계산기가 이 범위와 현재 체중과의 차이를 자동으로 보여 줘요.
Q. 표준체중 공식마다 결과가 다른 이유는요?
A. Devine·Robinson·Hamwi·Miller 공식은 만들어진 시기와 근거 데이터가 달라 수 kg씩 차이가 납니다. 하나의 정답이라기보다 참고 범위로 보세요.