Alat Praktis
Kalkulator Lemak Tubuh
Perkirakan persentase lemak tubuhmu dengan metode US Navy dari jenis kelamin, tinggi badan, leher, dan pinggang.
Perkirakan persentase lemak tubuhmu dengan metode lingkar tubuh US Navy — cukup jenis kelamin, tinggi badan, lingkar leher dan pinggang (plus pinggul untuk wanita). Tambahkan berat badanmu untuk melihat massa lemak dan massa tanpa lemak.
Ukur dengan meteran di titik terlebar, dalam keadaan rileks. Pinggang di pusar; leher di bawah jakun; pinggul di titik terlebar.
Bugar — ramping dan sehat, rentang aktif.
- Persentase lemak tubuh
- 16.9 %
- Kategori
- Bugar — ramping dan sehat, rentang aktif.
- Massa lemak
- 11.8 kg
- Massa tanpa lemak
- 58.2 kg
Massa lemak dan massa tanpa lemak hanya muncul kalau kamu memasukkan berat badan.
Perkiraan metode US Navy. Berbeda dari kaliper atau DEXA dan bukan saran medis.
Konten Rekomendasi
Perfect Balance
Susun kotak yang jatuh dari langit ke atas jungkat-jungkit tanpa membuatnya jatuh! Game survival keseimbangan fisika tentang menjaga titik berat.
Penerjemah Kode Morse
Terjemahkan teks ke kode Morse dan sebaliknya secara real-time — dengan suara, lampu berkedip, dan kecepatan WPM yang bisa diatur.
Fruit Flash
Ingat urutan buah yang muncul sekejap.
1 menit
North Node (Simpul Bulan)
Kalkulator North Node gratis — cukup masukkan tanggal lahirmu untuk menemukan zodiak simpul bulanmu, arah pertumbuhan jiwa dan tujuan hidup di kehidupan ini, plus zona nyaman South Node-mu.
Kuis Trivia Sepak Bola
Piala Dunia, legenda, dan peraturan permainan — 20 pertanyaan cepat untuk menguji seberapa dalam pengetahuan sepak bolamu sebenarnya. Gratis, tanpa daftar, langsung bisa dibagikan.
Space Shooter: Core Breaker
Hancurkan zirah musuh, picu ledakan berantai, dan bertahan gelombang demi gelombang dengan tiga nyawa.
3 menitKalkulator lemak tubuh Giggleus memperkirakan persentase lemak tubuhmu menggunakan metode lingkar tubuh US Navy. Masukkan jenis kelamin, tinggi badan, lingkar leher dan pinggang (plus pinggul untuk wanita) dan dapatkan persentase lemak tubuh serta kategorimu dalam hitungan detik — tambahkan berat badanmu dan alat ini juga memisahkan massa lemak dan massa otot. Ini cara tercepat untuk memantau kelangsingan tubuh di antara pemeriksaan DEXA atau kaliper. Hasil adalah perkiraan, bukan saran medis.