Lompat ke konten utama

Alat Praktis

Kalkulator Pace Lari

Masukkan dua dari tiga: jarak, waktu, atau pace, dan kalkulator pace lari akan langsung mengisi yang ketiga.

Hitung pace larimu. Isi dua dari tiga: jarak, waktu, atau pace, dan yang ketiga akan dihitung otomatis. Rencanakan target waktu 5K, 10K, half, dan full marathon-mu, sekaligus lihat pace per mil, kecepatan rata-rata, dan split time.

Pilih cepat jarak standar

Waktu
::

jj : mm : dd

Pace
:/km

mnt : dtk (per km)

Pace per km
5:00/km

Itu pace untuk menyelesaikan 10 km dalam 50:00.

Jarak
10 km
Waktu selesai
50:00
Pace (per km)
5:00 /km
Pace (per mil)
8:03 /mi
Kecepatan rata-rata
12.00 km/h

Split time

TitikWaktu kumulatif
1 km5:00
2 km10:00
3 km15:00
4 km20:00
5 km25:00
6 km30:00
7 km35:00
8 km40:00
9 km45:00
10 km50:00

Ini mengasumsikan pace yang stabil. Waktu sebenarnya bisa berbeda tergantung tanjakan, angin, dan kondisi tubuhmu hari itu.

Kalkulator pace lari gratis: ketik dua dari tiga nilai jarak, waktu, atau pace, dan nilai ketiga akan dihitung untukmu. Cocok untuk menetapkan target waktu 5K, 10K, half marathon, dan full marathon, dengan pace per mil dan kecepatan rata-rata ditampilkan sekaligus.

Merencanakan hari lomba? Pilih jarak preset, masukkan target waktu finishmu, dan lihat pace persis per kilometer yang perlu kamu pertahankan. Atau masukkan pace yang bisa kamu jaga dan cari tahu berapa lama lomba akan berlangsung.

Setiap hasil dilengkapi tabel split sehingga kamu tahu waktu kumulatifmu di setiap checkpoint. Gunakan untuk mengatur pace lari jarak jauh, menyesuaikan sesi tempo, atau mengecek apakah target sub-4 marathon itu realistis.

Pencarian seperti kalkulator pace lari, chart pace marathon, min per km ke kecepatan, dan prediktor waktu finish 5K semuanya mengarah ke sini. Tanpa daftar, berfungsi di ponsel dan desktop, dan beralih antara pace, kecepatan, dan waktu dalam satu ketukan.