Alat Praktis
Kalkulator BMI
Hitung BMI dengan standar WHO atau Asia, lihat rentang berat badan ideal untuk tinggimu, dan bandingkan 4 rumus berat ideal.
Indeks massa tubuh (IMT/BMI) adalah berat badan dibagi kuadrat tinggi badan (kg/m²). Skala Asia-Pasifik menandai risiko pada BMI yang lebih rendah dibanding skala internasional WHO. Pilih batas yang cocok dan ganti bebas antara cm/kg dan ft/in/lb.
WHO internasional: berat berlebih mulai 25, obesitas mulai 30.
Normal
- Kategori
- Normal
- Berat ideal untuk tinggimu
- 53.5 kg – 72.1 kg
- Menuju rentang normal
- Sudah di rentang normal
- BMI Prime BMI ÷ 25. 1,00 adalah batas berat berlebih WHO.
- 0.90
Rentang WHO
- Berat kurang< 18.5
- Normal18.5–24.9
- Berat berlebih (pra-obesitas)25–29.9
- Obesitas kelas I30–34.9
- Obesitas kelas II35–39.9
- Obesitas kelas III≥ 40
BMI tidak memperhitungkan massa otot, usia, jenis kelamin, atau kehamilan — ini angka skrining, bukan diagnosis medis. Untuk usia di bawah 18 tahun, gunakan kurva pertumbuhan sesuai usia dan jenis kelamin.
Berat ideal: 4 rumus dibandingkan
Empat rumus berat badan ideal klasik, berdampingan dengan rentang BMI normal untuk tinggimu.
| Rumus | Berat ideal | Selisih dengan beratmu |
|---|---|---|
| Devine (1974) | 65.9 kg (145 lb) | −0.9 kg |
| Robinson (1983) | 65.2 kg (144 lb) | −0.2 kg |
| Hamwi (1964) | 66.7 kg (147 lb) | −1.7 kg |
| Miller (1983) | 66.0 kg (146 lb) | −1.0 kg |
| Rentang BMI normal (WHO) | 53.5 kg – 72.1 kg | |
Pelajari lebih lanjut
Konten Rekomendasi
Hitung Cepat Kilat
Angka muncul satu per satu secara sekilas — jumlahkan di kepalamu dan ketik totalnya. Latihan anzan untuk melatih otak.
Tes Mirip aespa
Unggah selfie-mu dan biarkan AI mencocokkan wajahmu dengan Karina, Giselle, Winter, atau Ningning dari aespa.
Kecocokan MBTI
Kecocokan MBTI dibaca lewat fungsi kognitif — bukan sekadar mencocokkan huruf. Skor cinta, pertemanan, dan kerja untuk semua 256 pasangan, gratis.
Kuis Kutipan Terkenal
Cocokkan kutipan dengan orang yang mengucapkannya, atau isi kata kunci yang hilang — trivia humaniora, satu baris demi satu baris.
Generator Nomor Lotre
Merasa beruntung? Buat pilihan Lotto Korea 6/45 dengan angka tetap, pengecualian, keseimbangan ganjil/genap, dan perhitungan pajak hadiah dalam satu halaman.
Puzzle Matematika Harian
Tebak persamaan tersembunyi (misalnya 12+34=46) dalam 6 percobaan! Masukkan persamaan 8 karakter menggunakan angka dan operator, lalu ikuti petunjuk hijau, kuning, dan abu-abu. Tidak perlu bahasa—siapa saja bisa main!
5 menitIngin tahu berat badan ideal berdasarkan tinggi? Masukkan tinggi dan berat untuk melihat BMI dengan satu desimal di bilah warna dari kurus hingga obesitas. Standar bawaan adalah WHO (25/30), dan kamu bisa beralih ke standar Asia (23/25), Tiongkok, Taiwan, atau Jepang untuk membandingkan. Kamu akan melihat rentang berat normal untuk tinggimu, selisihnya, dan BMI Prime, plus empat rumus berat ideal (Devine, Robinson, Hamwi, Miller) berdampingan. Tautan hasil bisa dibagikan, gratis tanpa daftar. BMI tidak memperhitungkan massa otot, usia, atau kehamilan, tidak untuk usia di bawah 18 tahun, dan bukan pengganti diagnosis dokter.
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Q. BMI normal berapa?
A. Menurut WHO, BMI dewasa 18,5–24,9 tergolong normal, 25–29,9 berat berlebih, dan 30 ke atas obesitas. Standar Asia memakai batas yang lebih rendah, yaitu 23 dan 25.
Q. Bagaimana cara menghitung BMI?
A. Berat badan dalam kilogram dibagi kuadrat tinggi badan dalam meter. Misalnya 70 kg dengan tinggi 1,75 m menghasilkan BMI sekitar 22,9. BMI Prime adalah BMI dibagi 25.
Q. Kenapa rumus berat ideal hasilnya berbeda-beda?
A. Rumus Devine, Robinson, Hamwi dan Miller dibuat dari data yang berbeda sehingga bisa selisih beberapa kilogram. Anggap sebagai rentang acuan, bukan target pasti.