Herramientas útiles
Calculadora IMC
Calcula tu IMC con los criterios de la OMS o asiáticos, mira el rango de peso normal para tu estatura y compara 4 fórmulas de peso ideal.
El índice de masa corporal (IMC) divide el peso entre la altura al cuadrado (kg/m²). La escala Asia-Pacífico marca riesgo con un IMC más bajo que la escala internacional de la OMS. Elige los cortes que te encajen y cambia libremente entre cm/kg y ft/in/lb.
OMS internacional: sobrepeso desde 25, obesidad desde 30.
Normal
- Categoría
- Normal
- Peso saludable para tu altura
- 53.5 kg – 72.1 kg
- Hasta el rango normal
- Ya estás en el rango
- BMI Prime IMC ÷ 25. 1,00 marca la línea de sobrepeso de la OMS.
- 0.90
Rangos OMS
- Bajo peso< 18.5
- Normal18.5–24.9
- Sobrepeso (preobesidad)25–29.9
- Obesidad clase I30–34.9
- Obesidad clase II35–39.9
- Obesidad clase III≥ 40
El IMC no tiene en cuenta la masa muscular, la edad, el sexo ni el embarazo: es un indicador de cribado, no un diagnóstico médico. Para menores de 18 años, usa las curvas de crecimiento por edad y sexo.
Peso ideal: 4 fórmulas comparadas
Cuatro fórmulas clásicas de peso ideal, junto al rango de IMC normal para tu altura.
| Fórmula | Peso ideal | Diferencia con tu peso |
|---|---|---|
| Devine (1974) | 65.9 kg (145 lb) | −0.9 kg |
| Robinson (1983) | 65.2 kg (144 lb) | −0.2 kg |
| Hamwi (1964) | 66.7 kg (147 lb) | −1.7 kg |
| Miller (1983) | 66.0 kg (146 lb) | −1.0 kg |
| Rango de IMC normal (OMS) | 53.5 kg – 72.1 kg | |
Contenido recomendado
Test de discriminación de color
Encuentra la ficha con un tono ligeramente distinto.
1 min
Test de daltonismo
Láminas al estilo Ishihara esconden un número entre puntos de colores. Lee 8 y comprueba tu visión del color en menos de un minuto, solo por diversión.
Test de color de aura
12 preguntas revelan el color de aura más cercano a tu energía — ¿cuál de los 8 es el tuyo?
Silueta de países
Adivina el país del día por su silueta en 6 intentos — con flecha de dirección y porcentaje de proximidad.
Tarot de gatos
Tarot gratis con los 22 arcanos mayores en gatos — elige 3 cartas entre General / Amor / Carrera / Relaciones.
Calculadora de 1RM
Estima tu máximo a una repetición (1RM) a partir de una serie ligera, con tabla de %1RM y nivel de fuerza.
¿Cuál es mi peso ideal según mi estatura? Introduce altura y peso para ver tu IMC con un decimal en una barra de colores, de bajo peso a obesidad. Por defecto se aplican los criterios de la OMS (25/30), y puedes cambiar a los asiáticos (23/25), chinos, taiwaneses o japoneses para comparar. Verás el rango de peso normal para tu estatura, cuánto te falta y tu BMI Prime, además de cuatro fórmulas de peso ideal (Devine, Robinson, Hamwi y Miller) lado a lado. Enlace de resultado para compartir, gratis y sin registro. El IMC no considera masa muscular, edad ni embarazo, no aplica a menores de 18 años y no sustituye una consulta médica.
Preguntas frecuentes
Q. ¿Cómo se calcula el IMC?
A. Se divide el peso en kilos entre la estatura en metros al cuadrado. Por ejemplo, 70 kg y 1,75 m dan un IMC de unos 22,9. El BMI Prime es el IMC dividido entre 25.
Q. ¿Qué IMC se considera normal?
A. Según la OMS, en adultos un IMC de 18,5 a 24,9 es normal, de 25 a 29,9 indica sobrepeso y 30 o más, obesidad. Los criterios asiáticos usan límites más bajos.
Q. ¿Por qué las fórmulas de peso ideal dan resultados distintos?
A. Devine, Robinson, Hamwi y Miller se basan en datos diferentes y pueden variar varios kilos. Tómalas como un rango orientativo, no como una meta exacta.