أدوات مفيدة
حاسبة وتيرة الجري
أدخل أي قيمتين من المسافة والزمن والوتيرة، وتكمل لك الحاسبة الثالثة فورًا.
احسب وتيرة جريك بسهولة: أدخل أي قيمتين من المسافة والوقت والوتيرة وستُحسب الثالثة تلقائيًا. خطّط لأهدافك في سباقات 5 كم و10 كم ونصف الماراثون والماراثون الكامل، واطّلع على الوتيرة لكل ميل ومتوسط السرعة وأزمنة المراحل دفعة واحدة.
اختر مسافة قياسية بسرعة
hh : mm : ss
min : sec (لكل كم)
بهذه الوتيرة تُنهي 10 كم في 50:00.
- المسافة
- 10 km
- زمن الوصول
- 50:00
- الوتيرة (لكل كم)
- 5:00 /km
- الوتيرة (لكل ميل)
- 8:03 /mi
- متوسط السرعة
- 12.00 km/h
أزمنة المراحل
| النقطة | الزمن التراكمي |
|---|---|
| 1 km | 5:00 |
| 2 km | 10:00 |
| 3 km | 15:00 |
| 4 km | 20:00 |
| 5 km | 25:00 |
| 6 km | 30:00 |
| 7 km | 35:00 |
| 8 km | 40:00 |
| 9 km | 45:00 |
| 10 km | 50:00 |
يفترض الحساب وتيرة ثابتة طوال المسافة. قد يختلف زمنك الفعلي بسبب المرتفعات والرياح وحالتك يوم السباق.
محتوى مقترح لك
اختبار APM
كم حركة تنفّذ في الدقيقة؟ اضغط المفاتيح وانقر بلا توقف لمدة 15 ثانية، وانظر هل تبلغ APM اللاعبين المحترفين.
مطابقة الألوان
أعد تكوين لون عشوائي بمنزلقات R/G/B. لعبة لحسّ الألوان تُقاس نتيجتها حتى 0.01%.
أصوات للنوم
امزج أصوات المطر والأمواج والنار والضوضاء البيضاء لتصنع أجواءك الهادئة الخاصة — مع مؤقت للنوم.
لعبة بيسبول الأرقام
استنتج الرقم السري للكمبيوتر من تلميحات Strike وBall في لعبة المنطق الكلاسيكية هذه. وضعان: 3 أرقام و4 أرقام.
الحساب الذهني الخاطف
تومض الأرقام واحدًا تلو الآخر — اجمعها في ذهنك واكتب المجموع. تدريب ذهني على طريقة الأنزان (الحساب بالعدّاد الذهني).
الخريطة الفلكية (خريطة الميلاد)
خريطة فلكية مجانية من تاريخ ميلادك وساعته ومكانه — شاهد أبراج الكواكب العشرة وبيوتها وزواياها مع قراءات مفصّلة في لمحة واحدة.
حاسبة وتيرة الجري مجانًا: أدخل أي اثنين من المسافة أو الزمن أو الوتيرة لتحسب لك الثالث. مثالية لتحديد الزمن المستهدف في سباقات 5 كم و10 كم ونصف الماراثون والماراثون الكامل، مع عرض الوتيرة بالميل ومتوسط السرعة جنبًا إلى جنب.
تخطط ليوم السباق؟ اختر مسافة جاهزة وأدخل الزمن الذي تريد إنهاء السباق فيه، لترى بالضبط الوتيرة التي عليك الحفاظ عليها في كل كيلومتر. أو أدخل الوتيرة التي تقدر على مواصلتها لتعرف كم سيستغرق السباق.
تأتي كل نتيجة مع جدول للمقاطع يعرض زمنك التراكمي عند كل نقطة تفتيش. استخدمه لضبط وتيرة الجري الطويل، أو لإحكام حصص الجري الإيقاعي، أو لتعرف هل هدف الماراثون في أقل من 4 ساعات واقعي.
سواء بحثت عن «حاسبة وتيرة الجري» أو «جدول وتيرة الماراثون» أو «تحويل دقيقة لكل كم إلى سرعة» أو «توقع زمن سباق 5 كم»، فستجد ما تريد هنا. بلا تسجيل، ويعمل على الهاتف والكمبيوتر، وتبدّل بين الوتيرة والسرعة والزمن بلمسة واحدة.