انتقل إلى المحتوى الرئيسي

اختبارات سريعة

اختبار الاحتراق النفسي

اختبار مجاني للاحتراق النفسي من 12 سؤالًا يغطي الإنهاك العاطفي والتشاؤم وتراجع الشعور بالإنجاز.

صار النهوض من السرير معركة، ولم تعد لديك رغبة في العمل؟ قِس مستوى احتراقك النفسي بخفة عبر 12 سؤالًا سريعًا عن الإنهاك العاطفي والتشاؤم وتراجع الشعور بالإنجاز والتعب والدافعية.

طريقة الإجابة

  • • أجب بناءً على ما شعرت به فعلًا خلال آخر 2 إلى 4 أسابيع
  • • لا توجد إجابة صحيحة، المهم أن تكون صريحًا
  • • لا تُطِل التفكير، واتبع إحساسك الأول

قبل أن تبدأ

اختبار ذاتي للتسلية وللاسترشاد فقط، وليس تشخيصًا طبيًا.

النتيجة تحوّل نقاطك إلى قراءة ممتعة فحسب، وليست تشخيصًا.

تشعر بالاستنزاف والتشاؤم وفقدان الحماس في العمل؟ يستخدم اختبار الاحتراق الوظيفي المجاني هذا 12 سؤالًا عبر ثلاثة عوامل — الإرهاق العاطفي، والتشاؤم، وتراجع الإحساس بالإنجاز — ليعرض مستوى احتراقك نسبةً مئوية ومرحلة، مع نصائح للتعافي. إنه فحص ذاتي ممتع للاسترشاد، وليس تشخيصًا طبيًا.