اختبارات سريعة
اختبار الاكتئاب
اختبار ذاتي للاكتئاب من 9 أسئلة مبني على مقياس PHQ-9. قراءة سريعة لمزاجك مؤخرًا في دقيقة واحدة — وليس تشخيصًا طبيًا.
خلال الأسبوعين الماضيين، كم مرة أزعجك تعكّر المزاج أو فقدان الاهتمام أو التعب؟ يقدّم لك اختبار الاكتئاب هذا، عبر 9 أسئلة قصيرة، قراءة تقريبية لمزاجك مؤخرًا. يستغرق نحو دقيقة واحدة.
قبل أن تبدأ
- • 🗓️ أجب بحسب الأسبوعين الماضيين
- • 💬 لا إجابات صحيحة أو خاطئة — المهم الصدق
- • ⏱️ 9 أسئلة، نحو دقيقة واحدة
يُرجى الانتباه
هذا اختبار ذاتي للتسلية فقط، وليس تشخيصًا طبيًا. إن كان تعكّر المزاج يؤثر في حياتك اليومية، فتحدّث إلى مختص في الصحة النفسية.
تبقى إجاباتك على جهازك، فلا يُحفظ منها شيء ولا يُرسل.
المزيد لتجربه
أي شخصية كتابية أنت؟
أي شخصية من الكتاب المقدس تشبهك؟ 15 سؤالًا تكشف أيّ تلاميذ يسوع الاثني عشر أقرب إليك.
سحق الفواكه
طابق 3 فواكه أو أكثر لتفجّر سلاسل من الكومبو.
5 د
لافتة LED
حوّل هاتفك إلى لافتة LED نيون متحركة — اختر النص والألوان والسرعة والتوهج، ثم اعرضها بملء الشاشة.
البحث عن الكلمات
لغز البحث عن الكلمات أونلاين مجانًا. اعثر على الكلمات المخفية في شبكة الحروف بالسحب في أي من الاتجاهات الثمانية.
حاسبة مباني Lands of Jail
اجمع ما تحتاجه ترقيات مباني FC من Advanced Forticlad Cores وForticlad Cores، للمباني السبعة دفعة واحدة.
اختبار لون الهالة
12 سؤالًا سريعًا تكشف لون الهالة الأقرب إلى طاقتك — أيّ الألوان الثمانية لونك؟
تشعر مؤخرًا بالإحباط أو فقدان الاهتمام؟ يمنحك اختبار الاكتئاب الذاتي هذا لمحة سريعة عن مزاجك في الفترة الأخيرة. أسئلته التسعة مستوحاة من مقياس PHQ-9، وتنظر في شعورك خلال الأسبوعين الأخيرين. تبقى إجاباتك على جهازك ولا يُحفظ أي شيء. تتوزع النتيجة على خمسة مستويات، لكل منها خطوات تالية لطيفة. إنه أداة مرجعية وللتسلية فقط، وليس تشخيصًا طبيًا. وإن كان المزاج المنخفض يثقل حياتك، فتواصل مع مختص — وإن كنت في أزمة، فاتصل بخط مساعدة فورًا.