Teste rápido
Teste de Dependência de IA
O quanto seu dia depende do ChatGPT e da IA? Um autoteste rápido de 15 perguntas com sua pontuação em %.
Perguntar ao chatbot, deixar a IA decidir, deixar a IA escrever... o quanto seu dia depende de IA agora? Um teste rápido de 15 perguntas sobre sua dependência de ChatGPT e IA. Leva só um minuto.
Antes de começar
- • 🗓️ Baseie-se em como você realmente foi nas últimas 2 a 4 semanas
- • 🤖 Não há respostas certas — apenas seja honesto(a)
- • ⏱️ 15 perguntas, cerca de um minuto
Bom saber
Este é um teste divertido, apenas para referência, não um diagnóstico médico de “dependência”. A IA é uma ótima ferramenta quando bem usada — veja isso como uma chance de refletir sobre seus hábitos, não como um rótulo.
Suas respostas são processadas apenas no seu dispositivo — nada é salvo ou enviado.
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Está se perguntando o quanto você depende de IA? Este teste de dependência de IA (teste de vício em ChatGPT) analisa seus hábitos recentes em 15 perguntas e mostra sua dependência como um percentual em cerca de um minuto. Só uma checagem divertida e de referência — nunca um diagnóstico médico.
Responda quatro opções por item — de “nada” a “quase sempre” — baseado em como você realmente tem sido nas últimas 2 a 4 semanas. Você pergunta a um chatbot antes de pesquisar? Aceita as respostas da IA sem checar? Fica ansioso quando um serviço sai do ar? Cada padrão mapeia discretamente o quanto você se apoia na IA.
Sua pontuação te classifica em um de quatro tipos: Usuário saudável, Usuário confortável, Fique de olho na sua dependência, ou Dependência forte. Todo resultado vem com pequenos hábitos práticos — como escrever um rascunho sem IA ou se dar 30 segundos para pensar antes — para você reequilibrar sem cortar tudo de uma vez.
Tudo roda no seu dispositivo; nada é salvo ou enviado. Compartilhe seu tipo e % com os amigos e compare quem depende mais da IA. Se o uso de IA algum dia atrapalhar sua vida diária, procure um profissional.