Teste rápido
Autoteste de Depressão
Um autoteste de depressão de 9 perguntas baseado no PHQ-9. Uma leitura rápida do seu humor recente em um minuto — não é um diagnóstico.
Nas últimas 2 semanas, com que frequência o mau humor, a falta de interesse ou o cansaço têm incomodado você? Este autoexame de depressão usa 9 perguntas curtas para dar uma noção geral do seu humor recente. Leva cerca de um minuto.
Antes de começar
- • 🗓️ Responda com base nas últimas 2 semanas
- • 💬 Não há respostas certas ou erradas — seja honesto(a)
- • ⏱️ 9 perguntas, cerca de um minuto
Observação
Este é um autoexame apenas por diversão, não é um diagnóstico médico. Se o mau humor está afetando sua vida diária, converse com um profissional de saúde mental.
Suas respostas ficam apenas no seu dispositivo — nada é armazenado ou enviado.
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Andando para baixo ou perdendo o interesse pelas coisas ultimamente? Esta autoavaliação de depressão te dá uma leitura rápida do seu humor recente. Suas 9 perguntas, inspiradas na escala PHQ-9, olham para como você tem se sentido nas últimas 2 semanas. Suas respostas ficam só no seu dispositivo e nada é salvo. O resultado abrange cinco faixas, cada uma com próximos passos gentis. É uma ferramenta de referência e diversão, não um diagnóstico médico. Se o humor baixo estiver pesando na sua vida, procure um profissional — e, se você estiver em crise, entre em contato com uma linha de apoio imediatamente.