간단한 테스트
불안 자가진단
지난 2주간 얼마나 불안했나요? GAD-7 설문 7문항으로 최근 나의 불안 수준을 가늠해 보는 자가진단(의학적 진단 아님).
지난 2주 동안 초조하거나 불안하고 조마조마한 기분을 얼마나 자주 느꼈나요? 불안 선별에 널리 쓰이는 GAD-7 설문의 7개 문항으로 최근 나의 불안 수준을 가늠해 봅니다. 1분이면 끝나요.
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- • ⏱️ 7문항, 1분이면 완료
잠깐만요
이 테스트는 참고용 자가 선별 체크이며 의학적 진단이 아니에요. 불안이 일상생활에 영향을 준다면 정신건강 전문가와 상담해 보세요.
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요즘 초조하고 걱정이 멈추지 않나요? 기글어스 불안 자가진단은 불안 선별에 널리 쓰이는 GAD-7 설문의 7개 문항으로 지난 2주 동안 불안한 기분을 얼마나 자주 느꼈는지 살펴봅니다. 문항마다 0~3점, 합계 0~21점으로 계산해 불안 적음·가벼운 불안·중간 정도 불안·높은 불안 4단계로 알려 주고, 단계별로 해볼 만한 것을 함께 안내해요. 답변은 기기에만 남습니다. 의학적 진단이 아닌 참고용 선별 체크이니, 불안이 생활에 영향을 준다면 전문가와 상담해 보세요.
자주 묻는 질문
Q. 불안 자가진단은 어떤 검사를 바탕으로 하나요?
A. 불안 선별에 널리 쓰이는 GAD-7 설문의 7개 문항을 그대로 씁니다. 지난 2주를 기준으로 문항마다 0~3점, 합계 0~21점이에요.
Q. 불안 자가진단 점수는 어떻게 해석하나요?
A. GAD-7 표준 기준대로 0~4점 불안 적음, 5~9점 가벼운 불안, 10~14점 중간 정도, 15~21점 높은 불안으로 봐요. 10점 이상이면 전문가 평가를 받아 보라는 신호로 흔히 쓰입니다.
Q. 불안장애 진단으로 볼 수 있나요?
A. 아니요, 의학적 진단이 아닌 참고용 선별 체크예요. 답변은 기기에만 남고, 불안이 생활에 영향을 준다면 정신건강의학과나 상담 전문가와 이야기해 보세요.