实用工具
睡眠音效
混合雨声、海浪、篝火和白噪音,打造属于你的舒缓声景 — 还带睡眠定时器。
为入睡、专注或放松混合属于你的舒缓声景。点按任意声音叠加(雨声配篝火、海浪配微风),并单独调节每种音量。设置睡眠定时器,时间一到就会轻柔淡出。在浏览器里直接播放,无需下载应用或注册。
💡 小贴士:叠加2~3种声音并调低各自音量,混音更丰富自然。
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免费的白噪音助眠混音器，内置雨声、海浪、篝火、风声、森林、溪流、咖啡馆和白噪音8种循环环境音。想开几个就开几个，每种声音单独调音量——淅淅沥沥的雨声配上噼啪作响的篝火，或在海浪里掺一点风声——睡前听、学习时听，或用来盖住周围的噪音都合适。睡眠定时器可选15、30、45、60分钟，最后15秒音量逐渐降低后全部停止，声音不会戛然而止。无需下载App或注册，打开浏览器就能播放。本工具用于放松，不能治疗失眠或耳鸣。
常见问题
Q. 能混合哪些声音？
A. 共8种循环音：雨声、海浪、篝火、风声、森林、溪流、咖啡馆和白噪音。点按卡片即可播放，可同时开多个，每张卡片下方的滑块用来单独调节音量。
Q. 白噪音、粉红噪音和褐噪音有什么区别？
A. 区别在于声音能量在各频率上的分布。白噪音在所有频率上强度相同，听起来是明亮的“沙沙”声；粉红噪音每升高一个八度约减弱3分贝，像持续的雨声，更柔和；褐噪音每个八度约减弱6分贝，是低沉的“轰轰”声。本混音器只有白噪音，想要更低沉温暖的效果，可以调低白噪音再叠加雨声或海浪。
Q. 睡眠定时器怎么用？
A. 可选15、30、45或60分钟，只有在至少一种声音播放时才会倒计时。最后15秒音量逐渐降到零，随后所有声音停止。再点一次同一选项或选“关闭”即可取消。
Q. 锁屏后还能继续播放吗？
A. 取决于设备和浏览器。页面开着时会一直播放，但部分手机浏览器在锁屏或切换App时会暂停网页音频。如果中断，请让此页面保持在前台，并延长自动锁屏时间。