Trắc nghiệm đơn giản
Tự kiểm tra lo âu xã hội
Sợ bị nhìn hay bị đánh giá? Bộ tự kiểm tra 18 câu hỏi xem các tình huống xã hội đè nặng lên bạn đến mức nào.
Bạn có sợ bị theo dõi, đánh giá, hay trở thành tâm điểm chú ý không? Bài tự kiểm tra lo âu xã hội này dùng 18 câu hỏi ngắn để đo mức độ sợ hãi và né tránh các tình huống xã hội đang đè nặng lên bạn. Mất khoảng hai phút.
Trước khi bắt đầu
- • 🗓️ Trả lời dựa trên cảm giác thường ngày của bạn
- • 🙂 Không có đáp án đúng hay sai — hãy trung thực
- • ⏱️ 18 câu hỏi, khoảng hai phút
Xin lưu ý
Đây là bài tự kiểm tra giải trí, không phải chẩn đoán y khoa. Nếu nỗi sợ tình huống xã hội đang ảnh hưởng đến cuộc sống hằng ngày của bạn, hãy trò chuyện với chuyên gia sức khỏe tâm thần.
Câu trả lời của bạn chỉ lưu trên thiết bị — không có gì được lưu trữ hay gửi đi.
Thử thêm
Trắc nghiệm xu hướng ngoại tình
Bạn có hay liếc nhìn người lạ hấp dẫn trên đường không? Trắc nghiệm vui 12 câu hỏi về xu hướng ngoại tình.
Trắc nghiệm mù màu
Các tấm bài kiểu Ishihara giấu một con số giữa các chấm màu. Đọc 8 tấm để kiểm tra nhanh, chỉ để vui, khả năng nhận biết màu sắc của bạn trong chưa đầy một phút.
Từ điển giờ gương
11:11, 12:21 và những giờ đối xứng khác cứ lọt vào mắt bạn trên đồng hồ: giờ gương. Tra cứu thông điệp thiên thần, thần số học và tình yêu của từng giờ, cùng ý nghĩa cho hoàn cảnh của bạn.
Câu đố thành ngữ bốn chữ
Điền chữ Hán còn thiếu để hoàn thành các thành ngữ bốn chữ trong chương trình tiểu học và trung học Hàn Quốc.
Đo âm thanh
Đo tiếng ồn xung quanh theo decibel (dB) bằng micro của bạn — hiện tại, trung bình và đỉnh, ngay trên trình duyệt.
Giải đố toán hàng ngày
Đoán phương trình bí ẩn (ví dụ 12+34=46) trong 6 lượt! Nhập một phương trình 8 ký tự gồm số và phép tính, sau đó theo dõi gợi ý màu xanh lá, vàng và xám. Không cần biết ngôn ngữ — ai cũng chơi được!
5 phútCăng thẳng trước đám đông, buổi tụ họp hay người lạ? Bài tự kiểm tra lo âu xã hội này đánh giá mức độ sợ hãi và né tránh các tình huống xã hội của bạn qua 18 câu hỏi nhanh. Khác với lo âu tổng quát, bài kiểm tra này tập trung riêng vào các tình huống xã hội. Đây không phải chẩn đoán y khoa — nếu kết quả của bạn cao hoặc cuộc sống hằng ngày cảm thấy khó khăn, hãy cân nhắc trò chuyện với chuyên gia sức khỏe tâm thần.