Trắc nghiệm đơn giản
Trắc nghiệm phụ thuộc AI
Ngày của bạn phụ thuộc vào ChatGPT và AI đến mức nào? Tự kiểm tra nhanh 15 câu hỏi với điểm số tính theo %.
Hỏi chatbot, để AI quyết định, để AI viết giúp… hiện tại một ngày của bạn phụ thuộc vào AI bao nhiêu? Bài kiểm tra nhanh 15 câu hỏi về mức độ phụ thuộc ChatGPT và AI của bạn. Chỉ mất một phút.
Trước khi bắt đầu
- • 🗓️ Hãy dựa trên con người thật của bạn trong 2–4 tuần gần đây
- • 🤖 Không có đáp án đúng sai — chỉ cần trung thực
- • ⏱️ 15 câu hỏi, khoảng một phút
Điều nên biết
Đây là trắc nghiệm vui để tham khảo, không phải chẩn đoán y khoa về “nghiện”. AI là công cụ tuyệt vời khi được dùng đúng cách — hãy xem đây là dịp để nhìn lại thói quen của mình, không phải một nhãn dán.
Câu trả lời của bạn chỉ được xử lý trên thiết bị của bạn — không có gì được lưu hay gửi đi.
Bạn có thể cũng thích
Trắc nghiệm người khó tính
Bạn khó hòa hợp đến mức nào? Hồ sơ tính cách 7 đặc điểm qua 21 câu hỏi.
Trò chơi thang dây
Phân định ai trả tiền cà phê, ai làm việc nhà, ai đi trước — trò chơi thang dây kiểu Hàn Quốc, chỉ một cú nhấn để xem đường đi. Tối đa 10 người chơi.
Trắc nghiệm OCD
Kiểm tra cửa nhiều lần, rửa tay liên tục? Trắc nghiệm nhẹ 18 câu hỏi về xu hướng rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) của bạn.
Tính tuổi
Nhập ngày sinh để nhận ngay tuổi quốc tế, tuổi Hàn Quốc và tuổi theo năm — cùng con giáp, cung hoàng đạo và đếm ngược sinh nhật.
Fruit Flash
Ghi nhớ thứ tự trái cây thoáng qua trong nháy mắt.
1 phút
Kiểm tra đa nhiệm
Trong 30 giây, click vào mục tiêu và gọi tên hướng mũi tên cùng lúc. Khả năng chia sẻ sự chú ý của bạn rộng đến đâu?
Bạn thắc mắc mình phụ thuộc vào AI đến mức nào? Bài kiểm tra mức độ phụ thuộc AI này (bài kiểm tra nghiện ChatGPT) đọc thói quen gần đây của bạn qua 15 câu hỏi và hiển thị mức độ phụ thuộc dưới dạng phần trăm chỉ trong khoảng một phút. Chỉ là bài tự kiểm tra vui, mang tính tham khảo — không bao giờ là chẩn đoán y khoa.
Chọn một trong bốn mức trả lời cho mỗi câu — từ “hoàn toàn không” đến “gần như luôn luôn” — dựa trên con người thật của bạn trong 2–4 tuần qua. Bạn có hỏi chatbot trước khi tự tìm kiếm không? Bạn có chấp nhận câu trả lời của AI mà không kiểm tra lại không? Bạn có cảm thấy lo lắng khi một dịch vụ bị gián đoạn không? Mỗi thói quen âm thầm phản ánh mức độ bạn dựa vào AI.
Điểm số của bạn sẽ xếp bạn vào một trong bốn loại: Người dùng lành mạnh, Người dùng thoải mái, Cần chú ý mức độ phụ thuộc, hoặc Phụ thuộc mạnh. Mỗi kết quả đều kèm những thói quen nhỏ, dễ thực hiện — như tự viết nháp trước khi dùng AI hoặc dành 30 giây suy nghĩ trước — để bạn có thể cân bằng lại mà không cần dừng đột ngột.
Mọi thứ chạy trên thiết bị của bạn; không có gì được lưu hay gửi đi. Chia sẻ loại và phần trăm của bạn với bạn bè và so sánh xem ai dựa vào AI nhiều nhất. Nếu việc sử dụng AI của bạn từng gây ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày, hãy tìm đến chuyên gia.