Chuyển đến nội dung chính

Trắc nghiệm đơn giản

Trắc nghiệm thất thường cảm xúc

Cảm xúc lên xuống nhiều lần trong ngày, xem những thăng trầm cảm xúc của bạn qua 12 câu hỏi.

Tâm trạng của bạn lên xuống nhiều lần trong ngày, và cảm xúc của bạn dao động mạnh trong các mối quan hệ? Bài kiểm tra 12 câu hỏi này sẽ giúp bạn nhận biết nhẹ nhàng mức độ thăng trầm cảm xúc của mình lớn đến đâu.

Cách trả lời

  • • Hãy nghĩ về con người thật của bạn trong 1-2 tuần gần đây
  • • Không có đáp án đúng sai, chỉ cần trung thực
  • • Hãy theo cảm nhận đầu tiên, đừng suy nghĩ quá nhiều

Trước khi bắt đầu

Đây là trắc nghiệm vui để tự kiểm tra, không phải chẩn đoán y khoa.

Kết quả chỉ là cách diễn giải vui về điểm số của bạn, không phải một nhãn dán.

Tâm trạng của bạn cứ lên xuống thất thường, và cảm xúc của bạn dao động mạnh trong các mối quan hệ? Bài kiểm tra ổn định cảm xúc của Giggleus (Bài kiểm tra thay đổi tâm trạng) dùng 12 câu hỏi ngắn về những thăng trầm cảm xúc và lo âu trong mối quan hệ để cho thấy mức độ thay đổi tâm trạng của bạn qua nhiều cấp độ. Chỉ mất khoảng một phút. Đây là bài tự kiểm tra vui, mang tính tham khảo, không phải chẩn đoán y khoa, nên hãy làm nhẹ nhàng, và nếu việc điều chỉnh cảm xúc trở nên khó khăn đến mức ảnh hưởng cuộc sống hàng ngày, hãy nói chuyện với chuyên gia.