Cek Mandiri ADHD

Penyaringan mandiri ADHD dewasa berdasarkan skala ASRS-v1.1 WHO 18 item, mencakup enam kelompok gejala inti. Bukan diagnosis medis.

ADHD Self Check adalah alat skrining mandiri 18 butir yang didasarkan pada Adult ADHD Self-Report Scale (ASRS-v1.1) milik Organisasi Kesehatan Dunia. Alat ini mengukur dua sumbu — kurang perhatian dan hiperaktivitas/impulsivitas — dalam enam kelompok gejala: ① melewatkan detail, ② kesulitan mempertahankan perhatian, ③ kesulitan mengatur, ④ kesulitan memulai dan menyelesaikan tugas, ⑤ gelisah dan terlalu aktif, dan ⑥ impulsivitas serta menyela orang lain. Versi Giggleus ini sepenuhnya gratis, tidak perlu daftar, dan memakan waktu tiga sampai lima menit.

Paling berguna ketika pola nyata sehari-hari mulai menumpuk: "perhatianku terus lepas saat rapat," "aku selalu menunda tenggat sampai detik terakhir," "mejaku selalu berantakan," "aku memulai lima hal dan tidak menyelesaikan satu pun," "aku terus lupa tanggal dan komitmen penting" — dan biayanya terhadap pekerjaan, hubungan, atau keuangan sudah terasa nyata. Orang tua yang melihat pola serupa pada anak mereka, atau orang dewasa yang meninjau kembali riwayat masa kecil mereka sendiri sambil menelusuri pola keluarga, juga menganggap ini titik awal yang berguna.

Setiap pertanyaan menanyakan seberapa sering sebuah perilaku terjadi selama enam bulan terakhir pada skala lima poin — "tidak pernah, jarang, kadang-kadang, sering, sangat sering." Enam butir pertama (Bagian A) membentuk skrining dengan daya bedakan tinggi; skor di atas ambang Bagian A menandai kasus itu sebagai "disarankan evaluasi profesional." Layar hasil menampilkan skor total, rincian per kelompok di keenam kelompok gejala, ringkasan perilaku dalam bahasa sederhana, dan panduan apakah perlu berkonsultasi dengan spesialis.

Disclaimer medis penting — skrining ini bukan diagnosis klinis. Diagnosis ADHD resmi membutuhkan evaluasi oleh psikiater, termasuk wawancara klinis, riwayat perkembangan dan keluarga, penilaian fungsi di sekolah atau tempat kerja, dan menyingkirkan kondisi penyerta (depresi, kecemasan, gangguan tidur, masalah tiroid, efek samping obat). Skor skrining tinggi tidak berarti kamu punya ADHD, dan skor rendah tidak menyingkirkan kemungkinannya. Jika kesulitan sehari-hari nyata dan terus berlanjut, silakan konsultasikan dengan profesional kesehatan mental yang berkualifikasi.