Outils pratiques
Sons de sommeil
Mêlez pluie, vagues, feu et bruit blanc dans votre ambiance apaisante — avec une minuterie de sommeil.
Composez votre propre fond sonore pour dormir, travailler ou décompresser. Touchez les sons qui vous plaisent pour les superposer — une pluie fine sur un feu qui crépite, des vagues avec un peu de vent — et réglez le volume de chacun. Avec la minuterie, tout s'estompe en douceur à la fin. Directement dans le navigateur, sans appli ni inscription.
💡 Astuce : superposez 2–3 sons et baissez chaque volume pour un mélange plus riche et naturel.
Contenus liés
Contenu recommandé
Battements binauraux et tonalités isochrones pour la concentration, la détente et le sommeil : presets d'ondes cérébrales, son d'ambiance et minuterie.
Un générateur de fréquence en ligne gratuit qui joue une tonalité pure sinusoïdale, carrée, en dents de scie ou triangulaire de 20 Hz à 20 000 Hz.
Accordeur chromatique en ligne au micro : note la plus proche et écart en cents en direct. Guitare, ukulélé et basse.
Un métronome en ligne gratuit avec BPM 30–240, tempo tapé, mesures et accent sur le premier temps. Sans installation.
Une cible à la fois, 1,8 s pour la toucher, plus petite à chaque coup. Combien en toucheras-tu en 30 secondes ?
Retourne deux cartes, trouve les paires et bats le chrono.
Tu vérifies la porte plusieurs fois, tu te relaves sans cesse les mains ? Un test léger de 18 questions sur tes tendances TOC.
Répartis tes calories quotidiennes en grammes de protéines, glucides et lipides selon un ratio cible.
Un mixeur gratuit de sons pour dormir avec huit ambiances en boucle : pluie, vagues, feu de camp, vent, forêt, ruisseau, café et bruit blanc. Activez-en autant que vous voulez et réglez le volume de chacune — une pluie fine sur un feu qui crépite, des vagues avec un peu de vent — pour vous endormir, réviser ou couvrir les bruits du voisinage. La minuterie (15, 30, 45 ou 60 minutes) baisse progressivement le son pendant les 15 dernières secondes puis arrête tout, sans coupure brusque. Tout fonctionne dans le navigateur, sans appli ni inscription. C'est un outil de détente, pas un traitement de l'insomnie ou des acouphènes.
Questions fréquentes
Q. Quels sons peut-on mélanger ?
A. Huit ambiances en boucle : pluie, vagues, feu de camp, vent, forêt, ruisseau, café et bruit blanc. Touchez une vignette pour lancer un son, cumulez-en plusieurs et ajustez le volume de chacun avec le curseur qui apparaît dessous.
Q. Quelle différence entre bruit blanc, bruit rose et bruit brun ?
A. Tout tient à la répartition de l'énergie sur les fréquences. Le bruit blanc a la même puissance à toutes les fréquences, d'où son souffle aigu ; le bruit rose perd environ 3 dB par octave et rappelle une pluie régulière ; le bruit brun perd environ 6 dB par octave et donne un grondement grave. Ce mixeur ne propose que le bruit blanc : pour un rendu plus sourd, baissez-le et ajoutez la pluie ou les vagues.
Q. Comment fonctionne la minuterie ?
A. Choisissez 15, 30, 45 ou 60 minutes : le décompte n'avance que lorsqu'au moins un son est en lecture. Pendant les 15 dernières secondes, le volume descend progressivement jusqu'au silence, puis tous les sons s'arrêtent. Touchez à nouveau la même durée ou « Aucune » pour l'annuler.
Q. Le son continue-t-il quand l'écran est verrouillé ?
A. Ça dépend de l'appareil et du navigateur. La lecture continue tant que la page est ouverte, mais certains navigateurs mobiles mettent l'audio web en pause quand l'écran se verrouille ou qu'on change d'appli. Si le son s'arrête, gardez l'onglet au premier plan et allongez le délai de verrouillage automatique.