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Minispiele

Go/No-Go-Test zur Impulskontrolle

Bei Grün tippen, bei Rot stillhalten: 30 blitzschnelle Runden zeigen, wie oft dein Finger schneller ist als dein Kopf.

So wird gespielt

  • Tippe sofort, sobald das Feld GRÜN (Go) wird.
  • Wird es ROT (No-Go), halte still — NICHT tippen.
  • Verpasst du Grün (1 Sekunde Zeit) oder tippst auf Rot, zählt das als Fehler. 30 schnelle Runden!

Meine Bestpunktzahl

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Nur zur Unterhaltung und Orientierung — keine medizinische Diagnose.

Verwandt: ADHS-Fokus-Selbstcheck →

Rangliste

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Empfohlene Inhalte

Eine spielerische Version der Go/No-Go-Aufgabe, mit der die Psychologie die Reaktionshemmung untersucht. In 30 Runden wird das Feld 24-mal grün und 6-mal rot, in zufälliger Reihenfolge: Bei Grün tippst du innerhalb von 1 Sekunde, bei Rot lässt du die Finger still. Ein Tipp auf Rot oder ein verpasstes Grün zählt als Fehler; am Ende siehst du deine Genauigkeit, deine durchschnittliche Reaktionszeit auf Grün und wie oft du Rot erwischt hast. Das Ganze ist ein Spiel, kein Diagnosetest.

Häufig gestellte Fragen

  • Q. Wie funktioniert der Go/No-Go-Test?

    A. Tippe innerhalb von 1 Sekunde auf das Feld, sobald es grün wird, und halte still, wenn es rot wird. Eine Partie hat 30 Runden: 24-mal Grün und 6-mal Rot in zufälliger Reihenfolge, die ersten beiden sind immer grün.

  • Q. Was zählt als Fehler und wie wird die Genauigkeit berechnet?

    A. Ein Tipp auf Rot und ein Grün, das du nicht innerhalb von 1 Sekunde antippst, sind beides Fehler. Die Genauigkeit ist der Anteil richtiger Runden an allen 30 – wer jedes Mal tippt, kommt also höchstens auf 80 %. Mit höchstens einem Fehler gibt es die beste Bewertung, mit 2–3 die zweite, mit 4–8 die dritte und ab 9 heißt es „Zu impulsiv!“.

  • Q. Wie werden die Punkte für die Bestenliste berechnet?

    A. Punkte = Genauigkeit (%) × 5 plus ein Tempobonus von (600 − deine durchschnittliche Reaktionszeit auf Grün in ms) ÷ 10, sofern er positiv ist. Die Genauigkeit macht fast alles aus – bei Rot stillzuhalten bringt viel mehr als reines Tempo.

  • Q. Kann der Test ADHS oder Impulsivität feststellen?

    A. Nein. Die Go/No-Go-Aufgabe ist ein Forschungsparadigma zur Reaktionshemmung, aber dieses kurze Spiel ist kein validierter klinischer Test, und sein Ergebnis ist keine Diagnose. Wenn dich Aufmerksamkeit oder Impulsivität beschäftigen, sprich mit einer Fachperson.