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實用工具

睡眠音效

混合雨聲、海浪、營火和白噪音,打造屬於你的舒緩聲景 — 還帶睡眠定時器。

為入睡、專注或放鬆混合屬於你的舒緩聲景。點按任意聲音疊加(雨聲配營火、海浪配微風),並單獨調節每種音量。設定睡眠定時器,時間一到就會輕柔淡出。在瀏覽器裡直接播放,無需下載App或註冊。

🌧️ 雨聲
🌊 海浪
🔥 營火
🍃 風聲
🌲 森林
🏞️ 溪流
☕ 咖啡廳
📻 白噪音
睡眠定時器

💡 小提示:疊加2~3種聲音並調低各自音量,混音更豐富自然。

推薦內容

免費的白噪音助眠混音器,內建雨聲、海浪、營火、風聲、森林、溪流、咖啡廳和白噪音8種循環環境音。想開幾個就開幾個,每種聲音各自調整音量——滴滴答答的雨聲配上劈啪作響的營火,或在海浪裡加一點風聲——睡前聽、讀書時聽,或用來蓋過周遭噪音都很適合。睡眠定時器可選15、30、45、60分鐘,最後15秒音量慢慢降低後全部停止,聲音不會突然中斷。不必下載App或註冊,用瀏覽器就能播放。本工具用於放鬆,無法治療失眠或耳鳴。

常見問題

  • Q. 可以混合哪些聲音?

    A. 共8種循環音:雨聲、海浪、營火、風聲、森林、溪流、咖啡廳和白噪音。點一下卡片就會播放,可同時開好幾個,並用每張卡片下方的滑桿各自調整音量。

  • Q. 白噪音、粉紅噪音和棕色噪音有什麼不同?

    A. 差別在於聲音能量在各頻率上的分布。白噪音在所有頻率的強度相同,聽起來是明亮的「沙沙」聲;粉紅噪音每升高一個八度約減弱3分貝,像持續的雨聲般柔和;棕色噪音每個八度約減弱6分貝,是低沉的「轟轟」聲。本混音器只有白噪音,想要更低沉溫暖的聲音,可以調低白噪音再疊加雨聲或海浪。

  • Q. 睡眠定時器怎麼運作?

    A. 可選15、30、45或60分鐘,只有在至少一種聲音播放時才會倒數。最後15秒音量慢慢降到零,接著所有聲音停止。再點一次同一個選項或選「關閉」即可取消。

  • Q. 螢幕關掉後還會繼續播放嗎?

    A. 視裝置和瀏覽器而定。頁面開著時會持續播放,但部分手機瀏覽器在鎖定螢幕或切換App時會暫停網頁音訊。如果中斷,請讓這個分頁保持在前景,並延長自動鎖定時間。