간단한 테스트
대인기피증 자가진단
남의 시선·평가가 두렵나요? 18문항으로 사회적 상황에 대한 두려움과 회피 수준을 가볍게 재 보는 자가진단이에요.
남의 시선을 받거나 평가받는 상황이 유독 두렵나요? 이 대인기피증 자가진단은 18개의 짧은 질문으로 사회적 상황에 대한 두려움과 회피가 나를 얼마나 짓누르는지 가늠해 봅니다. 2분이면 끝나요.
시작 전에
- • 🗓️ 평소 내 모습을 기준으로 답해주세요
- • 🙂 정답·오답은 없어요 — 솔직하게 답하세요
- • ⏱️ 18문항, 2분이면 완료
잠깐만요
이 테스트는 재미용 자가체크이며 의학적 진단이 아니에요. 사회적 상황에 대한 두려움이 일상생활에 영향을 준다면 정신건강 전문가와 상담해 보세요.
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대인기피증 자가진단은 발표·모임·낯선 사람 앞에서 유독 긴장하거나 시선·평가가 두려운지, 사회적 상황에 대한 두려움과 회피 수준을 18문항으로 가볍게 확인해 보는 테스트예요. 일반적인 불안과 달리 "사회적 상황"에 초점을 맞췄어요. 의학적 진단이 아니며, 결과가 높게 나오면 전문가 상담이나 정신건강 상담전화(1577-0199)를 참고하세요.