Test sencillo
Test de estilo de apego
16 preguntas miden los dos ejes de ansiedad y evitación para situarte como seguro, ansioso, evitativo o temeroso-evitativo. Un test de psicología del amor con los patrones de relación y consejos de cada estilo.
GIGGLEUS ATTACHMENT
Test de estilo de apego
¿Qué estilo de apego tengo en el amor? Responde 16 preguntas para medir tu nivel en dos ejes —«ansiedad» y «evitación»— y descubre cuál de los cuatro estilos eres: seguro, ansioso, evitativo o temeroso-evitativo. También verás los patrones de relación de cada estilo y por qué una pareja segura puede ayudarte.
Tus respuestas se procesan solo en tu dispositivo: nada se guarda ni se envía.
¿Qué tal estos tests?
Descubre tu estilo de comportamiento DISC en 32 preguntas — Dominancia (D), Influencia (I), Estabilidad (S), Cumplimiento (C). ¿Qué tipo manda?
Test VAK gratis para secundaria: 21 preguntas revelan tu mezcla visual, auditiva y kinestésica, con consejos de estudio.
12 preguntas cotidianas revelan tu edad mental (13 a 62 años) y tu perfil entre 4. ¡Solo por diversión!
Descubre tu personalidad en cinco factores con 30 preguntas — extraversión, amabilidad, responsabilidad, estabilidad emocional y apertura — en un gráfico de perfil.
Comprueba tus rasgos de persona altamente sensible (PAS) con 14 preguntas
20 preguntas cotidianas para ver si tus hábitos se inclinan al «cerebro izquierdo» (lógico) o al «derecho» (intuitivo). Es por diversión: estos tipos no tienen base científica.
Sitúa tus valores en 24 afirmaciones sobre 4 ejes: mercado o igualdad, libertad u orden, mundo o comunidad, cambio o tradición.
¿Introvertido, extrovertido o ambivertido? 20 preguntas muestran tu % de extroversión y tu batería social.
Este test de estilo de apego gratuito te ayuda a reconocer cómo sueles actuar en tus relaciones cercanas. Dieciséis afirmaciones, que valoras de «totalmente en desacuerdo» a «totalmente de acuerdo», miden las dos dimensiones que usa la investigación sobre apego adulto: ansiedad (miedo a que te dejen o a perder el cariño de la otra persona) y evitación (incomodidad ante la cercanía y la dependencia). El resultado muestra ambas puntuaciones en barras y te ubica en el estilo más cercano —seguro, ansioso (preocupado), evitativo (distanciado) o temeroso-evitativo—, con sus patrones típicos, un consejo práctico y el estilo con el que sueles sentirte más a salvo. Es una herramienta de autoconocimiento, no una evaluación clínica, y el apego puede cambiar con el tiempo y con cada relación.
Preguntas frecuentes
Q. ¿Qué mide el test de estilo de apego?
A. Mide dos dimensiones con 16 afirmaciones: la ansiedad en la relación (miedo al abandono) y la evitación (incomodidad ante la cercanía). Verás ambas puntuaciones en barras y el estilo más cercano: seguro, ansioso, evitativo o temeroso-evitativo.
Q. ¿Cómo se convierten mis puntuaciones en un tipo?
A. Cada eje va de 8 a 40, y por encima del punto medio de 24 (es decir, desde 25) cuenta como alto. Solo ansiedad alta: ansioso; solo evitación alta: evitativo; ambas altas: temeroso-evitativo; ambas bajas: seguro. Tus respuestas se calculan solo en tu dispositivo y no se guardan ni se envían.
Q. ¿Es el test ECR?
A. No. Solo toma la idea de los dos ejes (ansiedad y evitación) de la escala de investigación ECR. Las 16 afirmaciones son propias —8 de ansiedad y 8 de evitación, la mitad con puntuación inversa—, no son ítems del ECR-R y no hay baremos para comparar.
Q. ¿Qué estilo de apego es el más compatible?
A. El resultado muestra el estilo seguro como mejor compatibilidad para los cuatro tipos, porque una pareja que da tranquilidad de forma constante calma la ansiedad y le da espacio al estilo evitativo sin presionar. Aun así, cualquier combinación puede ganar seguridad si ambas personas conocen sus patrones y los hablan.
Q. ¿Es un diagnóstico clínico?
A. No. Es un autotest para pasar el rato, y el estilo de apego puede cambiar según la pareja, la situación y la etapa de la vida. Si la ansiedad en tus relaciones o heridas pasadas te complican el día a día, busca apoyo psicológico profesional.