도파민 중독 테스트

簡單測驗

도파민 중독 테스트

숏폼·알림·야식·충동구매… 12문항으로 재미로 가늠해 보는 나의 디지털 도파민 의존도.

숏폼·알림·야식·충동구매… 요즘 내 도파민 습관은 얼마나 자극에 기울어 있을까요? 12문항으로 디지털 도파민 의존도를 가볍게 점검해 봐요.

이렇게 답해 주세요

• 최근 1~2주 실제 모습을 기준으로
• 정답은 없어요, 솔직하게
• 너무 오래 고민하지 말고 직관적으로

시작하기 전에

의학적 진단이 아닌 재미·참고용 자가체크예요.

결과는 점수를 재미있게 풀어 준 것뿐, 낙인이 아니에요.

이런 테스트도 있어요

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요즘 숏폼을 끊기 어렵고 알림에 자꾸 반응하나요? 기글어스 도파민 중독 테스트는 숏폼·알림·야식·충동구매 같은 일상 습관을 묻는 12개의 짧은 질문으로 나의 디지털 도파민 의존도를 여러 단계로 알려줍니다. 1분이면 끝나요. 의학적 진단이 아닌 참고·재미용 자가체크이니 가볍게 확인하고, 습관이 생활에 영향을 준다면 전문가와 상담해 보세요.