간단한 테스트
HSP 예민함 테스트
14문항으로 확인하는 내 초민감 기질(HSP) 성향
작은 소리에도 깜짝 놀라고, 남의 기분까지 내 일처럼 느껴지나요? 감각·감정이입·과잉자극·깊은 처리까지 14문항으로 내 초민감 기질(HSP) 성향을 가볍게 확인해 봐요.
이렇게 답해 주세요
- • 평소의 내 모습을 기준으로
- • 정답은 없어요, 솔직하게
- • 너무 오래 고민하지 말고 직관적으로
시작하기 전에
질병 진단이 아닌 재미·참고용 기질 체크예요.
결과는 점수를 재미있게 풀어 준 것뿐, 진단이 아니에요.
이런 테스트도 있어요
15문항으로 알아보는 나의 애정표현 유형! 다정한 말·함께하는 시간·마음의 선물·따뜻한 스킨십·든든한 행동 중 내 1순위는?
24문항으로 알아보는 나의 가치관! 시장·평등, 자유·질서, 세계·공동체, 변화·전통 4가지 축으로 성향을 그려 드려요.
25문항으로 알아보는 나의 감성지능(EQ)! 자기인식·자기조절·동기부여·공감·관계기술을 프로필 그래프로 확인하세요.
안정형부터 공격투자형까지… 13문항으로 보는 내 투자 성향과 위험 감수 지수.
일상 질문 12개로 알아보는 정신연령(13~62세)과 4가지 성향 유형. 재미로 즐기는 테스트.
일상 질문 20개로 생각 습관이 좌뇌형(논리)과 우뇌형(직관) 중 어디에 가까운지 보는 재미용 테스트. 좌뇌·우뇌 성격 유형은 과학적 분류가 아니에요.
32문항으로 알아보는 나의 DISC 행동유형! 주도형(D)·사교형(I)·안정형(S)·신중형(C) 중 나의 대표 유형은?
30문항으로 알아보는 나의 성격 5요인! 외향성·친화성·성실성·정서적 안정성·개방성을 요인별 0~100점 프로필 그래프로 확인하세요.
작은 소리에도 깜짝 놀라고 남의 기분까지 내 일처럼 느껴진다면? 14문항에 답하면 내 초민감 기질(HSP) 성향을 56점 만점 점수와 4단계 결과, 예민함 유형으로 알려줘요.
HSP(Highly Sensitive Person, 매우 예민한 사람)는 미국 심리학자 일레인 아론(Elaine Aron)이 제안한 개념으로, 질병이 아니라 타고난 기질을 가리켜요. 아론은 인구의 15~20% 정도가 이런 기질을 지녔다고 봐요.
문항은 아론이 설명한 HSP의 특징을 참고해 감각 민감·공감·과잉자극·깊은 처리 네 영역으로 묶었어요. 네 영역 중 평균 점수가 가장 높은 쪽이 내 예민함 유형으로 나와요.
아론의 공식 HSP 척도가 아닌 기글어스 자체 문항이며, 재미·참고용 자가 체크일 뿐 의학적 진단이 아니에요. 예민함 때문에 일상이 힘들다면 전문가와 상담해 보세요.
자주 묻는 질문
Q. HSP 테스트 결과는 어떻게 나오나요?
A. 14문항을 0~4점으로 답해 56점 만점으로 합산해요. 0~13점은 무던 감성형, 14~27점은 은근 섬세형, 28~41점은 섬세 감성형, 42점 이상은 초민감 감성형이고, 감각·공감·과잉자극·깊은 처리 중 평균이 가장 높은 영역이 내 예민함 유형으로 함께 나와요.
Q. HSP는 질병인가요?
A. 아니에요. HSP는 심리학자 일레인 아론이 제안한 타고난 기질 개념으로, 정신의학 진단명이 아니에요. 아론은 인구의 15~20% 정도가 이런 기질을 지녔다고 설명해요.
Q. 이 테스트가 공식 HSP 검사인가요?
A. 아니에요. 아론의 HSP 척도를 옮긴 것이 아니라 HSP 개념을 참고해 자체 제작한 14문항 재미·참고용 체크예요. 예민함 때문에 일상이 힘들다면 전문가와 상담해 보세요.