Test simple
Test de personne hypersensible
Es-tu hypersensible ? Découvre ton niveau et ton type de sensibilité (HSP) en 14 questions.
Tu sursautes au moindre bruit et tu ressens l'humeur des autres comme la tienne ? En 14 questions rapides, fais le point sur tes traits de personne hypersensible (HSP) : sens, empathie, surstimulation et traitement en profondeur.
Comment répondre
- • Pense à ta façon d'être habituelle
- • Il n'y a pas de bonne réponse, réponds franchement
- • Ne réfléchis pas trop, fie-toi à ta première impression
Avant de commencer
C'est un test de tempérament ludique et indicatif, pas un diagnostic médical.
Le résultat n'est qu'une lecture ludique de ton score, pas un diagnostic.
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Tu sursautes au moindre bruit et l'humeur des autres déteint sur toi ? En 14 questions, ce test HSP te donne un score sur 56, un niveau parmi quatre et ton type de sensibilité.
La notion de personne hypersensible, ou hautement sensible (HSP), vient de la psychologue américaine Elaine Aron : il s'agit d'un tempérament inné, pas d'une maladie. Selon Aron, environ 15 à 20 % de la population serait concernée.
Les questions sont regroupées en quatre axes inspirés des caractéristiques décrites par Aron : sensibilité sensorielle, empathie, surstimulation et traitement en profondeur. L'axe où ta moyenne est la plus haute donne ton type.
Ce sont des questions conçues par Giggleus, pas l'échelle HSP officielle d'Aron, et le résultat reste ludique et indicatif, pas un diagnostic. Si ta sensibilité te pèse au quotidien, parles-en à un professionnel de santé.
Questions fréquentes
Q. Comment savoir si je suis hypersensible ?
A. Ce test donne une première idée : 14 affirmations notées de 0 à 4 forment un score sur 56. De 0 à 13 : calme et stable ; de 14 à 27 : finesse discrète ; de 28 à 41 : tendance HSP ; 42 et plus : forte tendance HSP.
Q. L'hypersensibilité est-elle une maladie ?
A. Non. Pour la psychologue Elaine Aron, qui a introduit la notion, c'est un tempérament inné et non un diagnostic ; elle estime qu'il concerne 15 à 20 % des gens.
Q. Est-ce le test officiel d'Elaine Aron ?
A. Non. Les 14 questions sont originales, inspirées de la notion de HSP sans reprendre l'échelle d'Aron ; le résultat est indicatif, pas un diagnostic.