Einfacher Test
Handynacken-Test
Haltung, Schmerzen, Verspannungen, Bildschirmzeit… ermittle deine Handynacken-Signale und deinen Typ mit 12 Fragen, zum Spaß.
Handy und Monitor stundenlang – und der Kopf wandert unbemerkt nach vorn? Haltung, Schmerzen, Bildschirmzeit und Verspannungen: In 12 Fragen prüfst du locker deine Handynacken-Signale.
So antwortest du
- • Orientiere dich an den letzten 1 bis 2 Monaten
- • Es gibt keine richtige Antwort, sei ehrlich
- • Überlege nicht zu lange, antworte aus dem Bauch
Bevor du startest
Das ist ein spielerischer Selbst-Check zur Orientierung, keine medizinische Diagnose.
Das Ergebnis ist nur eine unterhaltsame Deutung deines Punktestands, keine Diagnose.
Wandert dein Kopf beim Blick aufs Handy oder den Monitor immer weiter nach vorn? Der Giggleus Handynacken-Test nutzt 12 kurze Fragen zu Haltung, Nacken- und Schulterschmerzen, Verspannungen und Bildschirmzeit, um deine Handynacken-Signale über mehrere Stufen einzuordnen, und zeigt, welches Signal unter den Typen Haltung, Schmerz, Verspannung und Gerätenutzung hervorsticht. Dazu bekommst du den Wand-Test für zu Hause und Gewohnheiten, die du ab heute anpassen kannst. In einer Minute erledigt. Es ist ein spielerischer Selbst-Check zur Orientierung, keine medizinische Diagnose; halten Schmerzen, Kribbeln oder Kopfschmerzen an, wende dich an die Orthopädie oder Rehabilitationsmedizin.