Trắc nghiệm đơn giản
Tự kiểm tra cổ rùa
Thói quen tư thế, đau cổ vai, cứng cơ, thời gian dùng màn hình… đo tín hiệu và kiểu cổ rùa (tech neck) của bạn qua 12 câu hỏi.
Chỉ cần nhìn điện thoại hoặc màn hình đủ lâu, đầu bạn sẽ dần chúi về phía trước mà không hề nhận ra. Hãy kiểm tra các dấu hiệu cổ rùa (tư thế đầu chúi trước) qua 12 câu hỏi nhanh về thói quen tư thế, cơn đau, thời gian dùng màn hình và độ cứng cổ.
Cách trả lời
- • Dựa trên thực tế cơ thể bạn trong 1-2 tháng gần đây
- • Không có đáp án đúng sai, hãy trung thực
- • Đừng suy nghĩ quá nhiều, hãy theo cảm nhận của bạn
Trước khi bắt đầu
Đây là bài tự kiểm tra để tham khảo cho vui, không phải chẩn đoán y khoa.
Kết quả chỉ biến điểm số của bạn thành thứ gì đó thú vị để đọc, đây không phải chẩn đoán.
Bạn cũng có thể thích
Giải đố toán hàng ngày
Đoán phương trình bí ẩn (ví dụ 12+34=46) trong 6 lượt! Nhập một phương trình 8 ký tự gồm số và phép tính, sau đó theo dõi gợi ý màu xanh lá, vàng và xám. Không cần biết ngôn ngữ — ai cũng chơi được!
5 phút
1 đến 50
Nhấn các số từ 1 đến 50 với tốc độ chớp nhoáng.
1 phút
Kiểm tra click nhanh
Bạn click được bao nhiêu lần trong 10 giây? Thử thách tốc độ của bạn.
1 phút
Kiểm tra tay cầm
Kiểm tra từng nút, cò và cần analog — và phát hiện hiện tượng stick drift — ngay trên trình duyệt.
Đếm phím cách (KPS)
Bạn có thể nhấn phím cách bao nhiêu lần trong 5 giây? Đo KPS của bạn và leo hạng trên bảng xếp hạng toàn cầu.
Trò chơi táo
Tổng bằng 10! Kéo để xóa các quả táo có số trong trò giải đố trí não 2 phút này.
Đầu bạn có xu hướng chúi về trước khi dùng điện thoại hoặc ngồi trước màn hình? Bài tự kiểm tra cổ rùa (Tech Neck) của Giggleus dùng 12 câu hỏi ngắn về thói quen tư thế, đau cổ và vai, cứng cơ buổi sáng, và thời gian dùng màn hình hàng ngày để hiển thị dấu hiệu tư thế đầu chúi về trước của bạn theo nhiều cấp độ, và chỉ ra dấu hiệu nào nổi bật nhất trong số các loại tư thế, đau nhức, cứng cơ, và thói quen dùng màn hình. Tài liệu cũng hướng dẫn bạn bài kiểm tra tường tại nhà để xem vị trí đầu bạn đang ở đâu, cùng thói quen thiết lập bàn làm việc để khắc phục ngay hôm nay. Xong trong một phút. Đây là bài tự kiểm tra vui, mang tính tham khảo, không phải chẩn đoán y khoa, nên hãy làm nhẹ nhàng; nếu tình trạng đau, tê, hoặc đau đầu kéo dài, hãy đến khoa chỉnh hình hoặc phòng khám vật lý trị liệu.