만다라트 계획표

핵심 목표 1개, 세부목표 8개, 실천과제 64개를 9×9 표로 채우는 만다라트 양식. 새해 목표 빙고(3×3~5×5)까지 가입 없이 만들고 고화질 이미지로 저장해요.

만다라트 계획표는 큰 목표 하나를 81칸 표로 쪼개 매일 할 일까지 내려가는 목표 설정 양식이에요. 9×9 표의 정가운데에 핵심 목표를 적고, 그 둘레 8칸에 핵심 목표를 이루는 세부목표를 적은 뒤, 세부목표마다 바로 실행할 수 있는 실천과제를 8개씩 채우면 핵심 목표 1개, 세부목표 8개, 실천과제 64개가 종이 한 장에 정리돼요. 1979년 일본 디자이너 이마이즈미 히로아키가 고안한 발상법으로, 막연한 다짐을 구체적인 행동 목록으로 바꿔 준다는 점 때문에 새해 계획과 자기계발에 널리 쓰여요.

만다라트가 크게 알려진 계기는 야구선수 오타니 쇼헤이가 고등학교 1학년 때 쓴 계획표예요. 가운데 핵심 목표로 '8개 구단 드래프트 1순위'를 적고, 세부목표로 몸 만들기·제구·구위·구속 160km/h·변화구·멘탈·인간성·운 8가지를 두었어요. 운을 키우는 실천과제로 쓰레기 줍기와 인사하기를 적어 둔 것이 특히 유명하죠. 이 페이지는 같은 구조를 그대로 쓸 수 있는 빈 양식과 함께, 바로 고쳐 쓸 수 있는 자체 예시 3종(건강·커리어·공부)을 제공해요.

가운데 블록에 적은 세부목표는 같은 방향 바깥 블록의 가운데 칸으로 자동 연동돼서 같은 내용을 두 번 적을 필요가 없어요. 바깥 블록에서 고쳐도 가운데 블록에 함께 반영돼요. 모바일에서는 블록을 누르면 3×3으로 크게 펼쳐 편집하고, PC에서는 전체 표와 편집 칸을 나란히 보며 채울 수 있어요. 다 채운 계획표는 화면 크기와 관계없이 가로 1800px 고해상도 PNG로 저장되고, 인쇄 버튼을 누르면 표만 깔끔하게 인쇄돼요.

목표 빙고 탭에서는 3×3·4×4·5×5 빙고판에 새해 목표를 적고, 이룬 칸을 체크하면 가로·세로·대각선으로 완성된 줄 수를 바로 세어 줘요. 5×5 판은 가로 5줄, 세로 5줄, 대각선 2줄로 최대 12줄 빙고가 나와요. 새해 목표 예시 25개로 빈칸을 한 번에 채운 뒤 내 목표로 고쳐 써도 돼요.

적은 내용은 이 브라우저에 자동 저장돼 다음에 열어도 그대로 남아 있고, 서버로 전송되지 않아요. 회원가입이나 프로그램 설치 없이 무료로 쓸 수 있어요.