[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"content-seo:bmiCalculator":3},{"description":4,"seo":5,"faq":8},"احسب مؤشر كتلة جسمك (BMI) بالسنتيمتر والكيلوغرام أو بالقدم والبوصة والرطل، واعرض النتيجة على شريط ملوّن. بدّل بين معايير منظمة الصحة العالمية (25\u002F30)، والمعيار الآسيوي (23\u002F25، المعتمد في كوريا)، والصين (24\u002F28)، وتايوان (24\u002F27)، أو معيار JASSO الياباني. تتساءل عن الوزن الصحي لطولك؟ يظهر النطاق لطولك بالضبط، مع مقدار بعدك عنه وقيمة BMI Prime. وتقارن حاسبة الوزن المثالي بين معادلات Devine وRobinson وHamwi وMiller جنبًا إلى جنب. شارك رابطًا يستعيد مدخلاتك ووحداتك وجنسك، أو انتقل إلى حاسبتي نسبة الدهون ومعدل الأيض الأساسي. مجانية وبدون تسجيل. مؤشر كتلة الجسم رقم للفحص الأولي وليس تشخيصًا: فهو لا يراعي الكتلة العضلية ولا العمر ولا الحمل، ولا يناسب من هم دون 18 عامًا.",{"ogTitle":6,"ogDescription":7},"حاسبة مؤشر كتلة الجسم | BMI آسيوي وعالمي + الوزن المثالي - Giggleus","⚖️ احسب مؤشر كتلة الجسم بمعايير آسيا أو منظمة الصحة العالمية أو الصين أو تايوان أو اليابان، واعرف نطاق وزنك الصحي و4 معادلات للوزن المثالي.",[9,12,15],{"question":10,"answer":11},"لماذا حدود BMI الآسيوية أقل من حدود منظمة الصحة العالمية؟","تحدد إرشادات منطقة آسيا والمحيط الهادئ زيادة الوزن عند 23 والسمنة عند 25، لأن المخاطر الصحية المرتبطة بالوزن تظهر غالبًا عند مؤشر كتلة أقل لدى كثير من الشعوب الآسيوية. بدّل المعيار لترى كيف تتغير فئتك.",{"question":13,"answer":14},"كيف يُحسب مؤشر كتلة الجسم بالرطل والبوصة؟","اضرب وزنك بالرطل في 703 ثم اقسمه على مربع طولك بالبوصة. أما بالنظام المتري فهو الوزن بالكيلوغرام مقسومًا على مربع الطول بالمتر. وBMI Prime ببساطة هو مؤشر كتلة جسمك مقسومًا على 25.",{"question":16,"answer":17},"أي معادلة للوزن المثالي هي الأدق؟","لا توجد معادلة قاطعة. بُنيت معادلات Devine وRobinson وHamwi وMiller على بيانات مختلفة فتعطي نتائج متفاوتة، لذا تعامل معها كنطاق تقريبي لا كهدف. وللحصول على نصيحة شخصية، استشر مختصًا في الرعاية الصحية."]